شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!

مجله سیب سبز: اگر وقوع یک چیز در زمستان اجتناب‌ناپذیر باشد، آن سرماخوردگی است. برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا باید سریع عمل کنید چون اگر کسی در محل کار یا خانواده شما بیمار باشد، شما هم به‌راحتی در‌معرض ابتلا به آن خواهید بود. پریتیش تاش، پزشک متخصص بیماری‌های عفونی در کلینیک مایو، می‌گوید: «هیچ راهی برای دور زدن سرماخوردگی و آنفلوآنزا وجود ندارد. این دو بیماری که سیستم تنفسی را هدف می‌گیرند، ویروسی هستند. اما روش‌های مختلفی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد.» برای آنکه از شیوع این دو بیماری در فصل زمستان در امان باشید، نیازی به ماندن در خانه ندارید؛ تنها کافی است از برنامه پیشگیرانه ما پیروی کنید. با رعایت موارد ده‌گانه زیر می‌توانید از عملکرد بهینه بدن‌تان اطمینان یافته و روزهای کمتری را با عطسه و سرفه سپری کنید.