در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده میکند. ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم میرسد ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است) که بعد از تمرین، این ذخیره کاملا از عضلات تخلیه می شود، بنابراین لازم است با هدف رشد و ترمیم عضلات، ذخایر انرژی بدن دوباره بازسازی شود.
برانکو بالاخره صبح روز دوشنبه (روز بازی با الجزیره امارات) رسماً قراردادش با پرسپولیس را به مدت 2 سال دیگر تمدید کرد. این خبر خوشی برای هواداران پرسپولیس و کسانی بود که از چند ماه پیش نگران عدم تمدید سرمربی موفق خود بودند.