عرق نعنا خونگی بساز ببین برای خودت چی ساختی فقط! | روش تهیه عرق نعنا خانگی +ویدئو

روش تهیه عرق نعنا خانگی

اگر دوست دارید عرق نعنا خانگی درست کنید حتما این مطلب را تا انتها دنبال کنید در ادامه برای اطلاع از روش تهیه عرق نعنا به صورت خانگی با ما همراه باشید.

برای درست کردن عرق نعنا خانگی، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

مواد مورد نیاز:1. نعناع تازه یا خشک: یک دسته نعناع تازه یا 2-3 قاشق غذاخوری نعناع خشک2. آب: 4 پیمانه آب3. شکر: 1 تا 2 پیمانه شکر (بسته به ترجیح شیرینی)4. لیمو یا نارنج: ترشی به میزان 1 تا 2 عدد (بر حسب ترجیح)

مراحل تهیه:

1. نعناع را دقت بشوید: ابتدا نعناع را با دقت بشوید تا هر گونه آلودگی یا ذرات غیرخوراکی از آن جدا شود. اگر از نعناع تازه استفاده می‌کنید، ساقه‌ها و برگ‌های غیرمورد استفاده را دور برید.

2. آب را جوش بیاورید: 4 پیمانه آب را در یک قابلمه به جوش آورید.

3. نعناع را اضافه کنید: نعناع تازه یا خشک را به آب جوش داده اضافه کنید.

4. گلابگیری کنید: گلابگیری کنید و سپس آن را در آتش ملایم به مدت 10-15 دقیقه جوش دهید تا عطر و طعم نعناع به آب منتقل شود.

5. شکر را اضافه کنید: شکر را به تدریج به آب نعناع اضافه کنید و آن را همزمان هم زمان با نعناع و آب آغشته کنید. می‌توانید ترجیحات شیرینی خود را در نظر بگیرید.

6. لیمو یا نارنج را اضافه کنید: اگر می‌خواهید عرق نعناع ترش باشد، عصاره یک یا دو عدد لیمو یا نارنج را به مخلوط اضافه کنید و به مدت 1-2 دقیقه دیگر جوش دهید.

7. سرد کنید: عرق نعناع را از زیر حرارت بیاورید و به دمای محیط سرد کنید.

8. عرق نعناع را ذخیره کنید: عرق نعناع را در بطری‌های تمیز و تعقیب نگهدارید و در یخچال نگهداری کنید. آن را برای تازگی و خنکای بهتر قبل از مصرف سرد کنید.

عرق نعناع خانگی شما حاضر است! آن را برای تازه‌سازی نوشیدنی‌ها، تهیه دسرها، یا مصارف دیگر مورد استفاده قرار دهید.

عرق نعنا، به عنوان یک نوشیدنی خنک‌کننده و معطر، خواص متعددی دارد. در زیر تعدادی از خواص عرق نعنا ذکر شده است:

1. تسکین دهنده معده: عرق نعنا به عنوان یک دستاورد ترشیاها می‌تواند به تسکین مشکلات معده از جمله نفخ، گازها، و نفخ معده کمک کند.

2. آرامش بخش: عرق نعنا معطر و منعش است و می‌تواند به افزایش انرژی و روحیه شما کمک کند. بنابراین، مصرف آن می‌تواند به تسکین استرس و اضطراب کمک کند.

3. کمک به تنفس: نعنا دارای خواص آرامش‌بخش بر روی مجاری تنفسی است و می‌تواند به تسکین علائم سرفه و سردی کمک کند.

4. ضد التهابی: عرق نعنا دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین التهاب‌های مختلف در بدن کمک کند.

5. تقویت حافظه: برخی تحقیقات نشان داده است که نعنا ممکن است به تقویت حافظه و تمرکز کمک کند.

6. کمک به هضم: مصرف عرق نعنا می‌تواند به تحریک مری و کمک به فرآیند هضم کمک کند.

7. آرامش بخش پوست: به عنوان یک ماسک صورت طبیعی، عرق نعنا می‌تواند پوست را آرامش دهد و به کنترل چربی پوست کمک کند.

8. ضد میکروبی: نعنا دارای خواص ضد میکروبی است و می‌تواند به مقابله با عفونت‌های معمولی مانند سرماخوردگی و گلو درد کمک کند.

توجه داشته باشید که افرادی که به نعناحساسیت دارند باید با احتیاط مصرف کنند. همچنین، مصرف زیاد نعنا ممکن است به برخی افراد مشکلات معده و گوارشی ایجاد کند. قبل از مصرف مداوم و مصرف بزرگترین مقدارها، مشورت با پزشک خود را در نظر بگیرید.