شبکه مردمی اطلاع رسانی شما نیوز | shomanews

تاریخ انتشار : ۰۱ مهر ۱۳۹۶ - ۱۵:۰۵
کد خبر: ۸۳۲۰۲۳
کاهش مرگ ومیر در جهان
براساس نتایج یک مطالعه، انجام کارهای فیزیکی خانگی پنج بار در هفته به مدت نیم ساعت، برای افرادی که دسترسی به باشگاه ورزشی ندارند، خطر مرگ و میر را 28 درصد و بیماری قلبی را تا 20 درصد کاهش می‌دهد.

به گزارش شمانیوز، یک مطالعه جدید در کانادا نشان می‌دهد، انجام دادن کارهای خانه همانند فعالیت ورزشی است و می‌تواند خطر مرگ را تا 28 درصد کاهش دهد. 

محققان با بررسی 130 هزار نفر از 17 کشور مختلف دریافتند، اختصاص دادن 150 دقیقه به نظافت خانگی نظیر مرتب کردن خانه، شستن ظرف و ... می‌تواند احتمال مرگ را تا حدود 30 درصد کاهش دهد. 

بر اساس این گزارش، انجام کارهای فیزیکی خانگی پنج بار در هفته به مدت نیم ساعت، برای افرادی که دسترسی به باشگاه ورزشی ندارند، خطر مرگ و میر را 28 درصد و بیماری قلبی را تا 20 درصد کاهش می‌دهد.

به گفته پژوهشگران کانادایی، اگر افراد به مدت 750 دقیقه در هفته فعالیت داشته باشند، تقریباً 40 درصد احتمال ابتلا به مرگ زودرس خود را کاهش می‌دهند.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می‌کند که بزرگسالان 18 تا 64 ساله طی یک هفته باید 150 دقیقه تمرین هوازی داشته باشند؛ اما برآوردها نشان می‌دهد که تنها یک چهارم افراد در سراسر جهان با این دستورالعمل‌ها موافق هستند.

سرپرست ارشد این تحقیق می‌گوید: «رعایت دستورالعمل‌های فعالیت بدنی منافع قابل توجهی را برای افراد در پی دارد؛ ضمن اینکه فعالیت فیزیکی یک رویکرد کم هزینه برای جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است و این روش می‌تواند در کشورهای کم درآمد بسیار کارآمد باشد».

منبع:فارس

شماپلاس
اشتراک گذاری
نظر کاربران
نام:
ایمیل:
* نظر:
شماپلاس
بانك سينا
آسیاتک
بيمه پارسيان
حامیان ولایت
آخرین اخبار
حامیان ولایت
تبليغات در شمانيوز
موسسه اعتباری ملل
بانك سامان
مرکز زیبایی ایران نوین
بانك ملي
بانك پاسارگاد
بانک آینده
بیمه کوثر
مهر اقتصاد
بانك ملت
بانك صنعت و معدن
سازمان خصوصی سازی
بانك گردشگري
بانك مهر ايران
بورس
نیازمندیها
ویدیو
عکس
x