شبکه مردمی اطلاع رسانی شما نیوز | shomanews

تاریخ انتشار : ۰۴ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۷:۲۱
کد خبر: ۸۶۳۸۱۰
یافته‌های جدید نشان می‌دهد خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته به عمر انسان می‌افزاید.
محرومیت از خواب تبعات منفی علیه سلامت فرد دارد و طبق مطالعه جدید صورت گرفته از سوی محققان سوئدی و آمریکایی، خواب بیشتر ما را کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد.
بر این اساس، سلامت افراد زیر ۶۵ سال در صورت خواب کمتر از ۵ ساعت در تعطیلات آخر هفته در معرض خطر قرار می‌گیرد.

نتیجه این تحقیق که در مجله Journal of Sleep منتشرشده از روی ۳۰ هزار کیس موردمطالعه قرارگرفته در طول ۱۳ سال به‌دست‌آمده است.

بر این اساس سلامت افرادی که در طول هفته ۵ ساعت در شبانه‌روز خوابیده، اما در روز‌های تعطیل آخر هفته بیش از ۹ ساعت خوابیده‌اند؛ کمتر در معرض خطر مرگ قرار می‌گیرد. از سوی دیگر افرادی که در همه روز‌های هفته ازجمله تعطیلات کمتر از ۵ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌گیرند.

«Torbjorn Akersted»؛ دانشمند سوئدی این تحقیق گفت: پیش‌تر درباره مدت خواب و مرگ مطالعاتی انجام‌شده بود، اما بیشتر روی خواب آخر هفته تمرکز شده بود، اما تحقیق جدید یافته‌های قبلی را با میزان خواب در ایام هفته مورد مقایسه قرارداد. تحقیق جدید می‌گوید اگر فردی در طول هفته کم بخوابد، اما در تعطیلات آخر هفته بیشتر بخوابد، ریسک کمتری وی را تهدید می‌کند.
شماپلاس
اشتراک گذاری
نظر کاربران
نام:
ایمیل:
* نظر:
علی بابا
بانک انصار
بانک کشاورزی
بانك سينا
آسیاتک
بيمه پارسيان
حامیان ولایت
آخرین اخبار
حامیان ولایت
تبليغات در شمانيوز
بورس
بانک صادرات
موسسه اعتباری ملل
بانك ملي
بانك پاسارگاد
بانک آینده
مرکز زیبایی ایران نوین
بانك ملت
بانك صنعت و معدن
بانك گردشگري
سازمان خصوصی سازی
بانك مهر ايران
نیازمندیها
ویدیو
عکس
x