شبکه مردمی اطلاع رسانی شما نیوز | shomanews

امروز ۳۰ بهمن ۱۳۹۷ | ساعت ۲۲:۲۱
تاریخ انتشار : ۰۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۱:۳۶
کد خبر: ۸۸۶۴۱۷
به گفته محققان، تغذیه دوره کودکی بر استقامت و استحکام استخوان‌ها با افزایش سن تاثیر دارد.
محققان عنوان می‌کنند بیشتر تراکم استخوانی بر اساس تغذیه در دوره کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرد و فرآیند تشکیل آن تا سن ۲۰ سالگی به پایان می‌رسد.

در سنین بزرگسالی، روند ترمیم استخوان‌ها ادامه دارد، اما بسیار کُندتر اتفاق می‌افتد. به مرور زمان استخوان‌ها ضعیف‌تر شده و بیشتر مستعد شکستگی هستند.
 
راه‌های داشتن استخوان‌های قوی‌تر از دوره کودکی

متخصصان برای تشکیل استخوان‌های قوی‌تر در دوره کودکی راه‌های زیر را توصیه می‌کنند:

- حصول اطمینان از مصرف غذا‌های سرشار از کلسیم.

- دادن مکمل ویتامین D. به کودکان به منظور کمک به جذب بهتر کلسیم.

- ترغیب کودکان به انجام تمارین ورزشی.


سلامت نیوز
دی جی کالا انتهای اخبار
اشتراک گذاری
نظر کاربران
نام:
ایمیل:
* نظر:
قیمت طلا و دلار
اخبار پربازدید
قیمت طلا و دلار
اخبار پربازدید
قیمت خودرو
آخرین اخبار
قیمت خودرو
تبليغات در شمانيوز
موسسه اعتباری ملل
بانك پاسارگاد
بانک صادرات
پست بانک
میدکو
بانك ملي
بانك ملت
آسیاتک
بانك گردشگري
بانك صنعت و معدن
بانک آینده
سازمان خصوصی سازی
بانك مهر ايران
آموزش خبرنگاری
نیازمندیها
ویدیو
عکس