شبکه مردمی اطلاع رسانی شما نیوز | shomanews

امروز ۰۴ خرداد ۱۳۹۸ | ساعت ۱۰:۳۸
تاریخ انتشار : ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۵:۲۳
کد خبر: ۸۹۶۴۳۵
بسیاری از ما بیشتر وقتمان را در خانه سپری می‌کنیم و بنابراین کیفیت هوای خانه اهمیت زیادی پیدا می‌کند به ویژه اگر اعضای خانواده به بیماری‌های تنفسی یا آلرژی مبتلا باشند. در این مطلب به شما راه کار‌هایی را نشان می‌دهیم که به بهتر شدن کیفیت هوای داخل خانه کمک می‌کنند.

 

 اغلب ما به این حقیقت آگاهیم که هوای آلوده بیرون محرک آسم و آلرژی است و ممکن است این تصور را به وجود بیاورد که برای دور ماندن از آلودگی هوا باید در خانه بمانید، اما هوای داخل خانه گاهی می‌تواند از هوای بیرون بدتر باشد. بسیاری از ما بیشتر وقتمان را در خانه سپری می‌کنیم و بنابراین کیفیت هوای خانه اهمیت زیادی پیدا می‌کند به ویژه اگر اعضای خانواده به بیماری‌های تنفسی یا آلرژی مبتلا باشند.

در ارتباط با هوای داخل خانه سه چیز هست که شاید تابحال از آن آگاهی نداشته اید:
۱- هوای بد بیرون می‌تواند وارد خانه شود. با باز کردن درب و پنجره‌ها هوای بد را وارد خانه می‌کنید. همچنین شما می‌توانید گرده گل‌ها و دود را با خودتان به خانه بیاورید.

۲- هوای داخل خانه هم آلوده به آلرژن هایی، چون گرد و خاک، پوسته بدن حیوانات و کپک است.

مواد ساختمانی، مبلمان و فرش‌ها می‌توانند موادی را در فضا آزاد کنند که آلرژین هستند. با این مقدمه به شما راه کار‌هایی را نشان می‌دهیم که به بهتر شدن کیفیت هوای داخل خانه کمک می‌کنند.

اجازه بدهید هوا در خانه گردش کند
اکثر سیستم‌های گرمایش و خنک کننده‌های خانگی صرفا هوای داخل خانه را به گردش درمی آورند که در آن میان گرد و غبار، خاک و گرده هم وجود دارد. وقتی هوا خوب و میزان گرده‌ها کم است، در و پنجره‌ها را باز کنید تا هوای تازه وارد شود. به ویژه اگر منزلتان را رنگ کرده اید، در حال پخت و پز هستید، بخاری نفتی روشن کرده اید یا با چوب کار می‌کنید گرده یا گاز‌هایی از این فعالیت‌ها متصاعد می‌شود که باید از منزل خارج شوند.


از پاک کننده‌های ساده استفاده کنید
بعضی از پاک کننده‌ها دارای مواد شیمیایی زیان آوری هستند که منجر به مشکلات تنفسی می‌شوند یا آلرژی و حمله آسم را تحریک می‌کنند. برچسب روی این مواد را به دقت بخوانید و از آن‌هایی که ترکیبات آلی فرار –VOC، اسانس یا مواد قابل اشتعال دارند، دوری کنید. حتی می‌توانید با آب و صابون ساده، سرکه یا جوش شیرین پاک کننده یک پاک کننده خانگی بسازید.

از گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا کمک بگیرید
اگر منزلتان تهویه مطبوع مناسبی ندارد یا برای تهویه آن از دستگاه‌های تهویه استفاده نمی‌کنید، گیاهان ابزار مناسبی برای تهویه هوای منزلتان خواهند بود. گیاهان علاوه بر اینکه دی اکسید کربن ناشی از تنفس در منزل را کم می‌کنند و سطح اکسیژن فضا را بالا می‌برند، بخارات شیمیایی موجود در خانه را هم تصفیه و پاکسازی می‌کنند. از جمله بهترین گیاهانی که نگهداری آن‌ها در منزل ساده است می‌توان به عشقه، فیکوس، اسپاتی فیلوم و بعضی از انواع نخل اشاره کرد.

سیستم تهویه مطبوع را بررسی کنید
کثیف بودن فیلتر دستگاه گرمایش و تهویه مطبوع جریان درست هوا را مختل می‌کند و اگر هوا در بخشی از خانه گیر بیفتد ممکن است حتی باعث رشد قارچ و آلودگی‌های این چنینی شود. حداقل هر ۳ ماه یک بار فیلتر هوا را تعویض کنید و اطمینان حاصل کنید که فیلتر دقیقا مناسب دستگاه تهویه شماست. اگر آسم یا آلرژی دارید - یا حیوانات خانگی یا خانواده پرجمعیتی دارید - ممکن است نیاز باشد فیلتر‌ها را در بازه زمانی یک ماهه تعویض کنید. توصیه می‌کنیم سالی یک بار از تعمیرکار مجربی بخواهید وضعیت دستگاه تهویه منزل شما را بررسی کند.

حمام را خشک نگه دارید
اگر در خانه تان قارچ وجود داشته باشد، اسپور‌های کوچک آن به بینی و حتی ریه هایتان وارد می‌شوند. این امر به بروز علایم آلرژی مانند سرفه، عطسه یا سایر مشکلات تنفسی منجر می‌شود. قارچ نواحی مرطوب را دوست دارد، بنابراین حمام را خشک نگه دارید. فن را روشن کنید یا یک پنجره را باز نگه دارید تا بعد از اتمام حمام هوا به گردش دربیاید. حوله‌های حمام و دستشویی را در معرض هوای آزاد آویزان کنید. اگر در وان یا سایر نقاط حمام و دستشویی قارچ دیدید، بیشتر به تمیز نگه داشتن دستشویی و حمامتان توجه کنید.

خوشبو کننده‌های هوا می‌توانند تحریک کننده باشند
حتی بوی دلپذیر هم مشکلاتی برای تنفس ایجاد می‌کند. برخی از خوشبو کننده‌های هوا «VOC» دارند که برای مسیر تنفسی بینی و گلو آزار دهنده هستند. اسپری‌های آئروسل و محصولات سلامت و زیبایی هم ترکیبات آلی فرار دارند.

میوه‌ها و سبزیجات را تازه نگه دارید
اگر میوه‌ها و سبزیجات را بیش از حد نگه دارید، در میان آن‌ها قارچ رشد می‌کند. میوه‌ها و سبزیجاتی که برای طولانی مدت نگه داشته اید را بررسی کنید و هر چیزی را که دچار قارچ، کپک و گندیدگی شده است بیرون بریزید. برای تازه‌تر نگه داشتن میوه و سبزی، قبل از خوردن آن‌ها را بشویید نه قبل از قرار دادن در یخچال. اگر فکر می‌کنید چیزی کهنه است آن را دور بیندازید.

از سوسک‌ها غافل نشوید
این حشرات حتی پس از مرگشان هم دردسر ساز هستند. وقتی می‌میرند بدنشان به ذرات ریزی تجزیه می‌شود که در هوا پخش می‌شود و برای دستگاه تنفسی مشکل ایجاد می‌کند. همچنین وقتی مدفوع می‌کنند هم چنین مشکلاتی ایجاد می‌کنند. این ذرات ریز وارد ملافه، بالش و دیگر وسایل پارچه‌ای می‌شوند و گاهی منجر به حملات آسم یا واکنش‌های آلرژیک می‌شوند. اگر مشکل تنفسی دارید به جای استفاده از اسپری برای کشتن سوسک از خمیر سوسک کش یا مواد دیگری که به ریه آسیب نمی‌زند، استفاده کنید.

نشتی آب را تعمیر کنید
در محل قرار گیری سینک ظرفشویی، توالت، دوش حمام، ماشین ظرفشویی، یخچال و فریزر حتی سقف منزل امکان نشت آب وجود دارد. نشت آب به تشکیل قارچ و تجمع سوسک منجر می‌شود؛ بنابراین هر گونه نشتی باید به سرعت مورد بررسی قرار گیرد. اگر نمی‌توانید محل نشت را پیدا کنید یا نمی‌دانید چگونه آن را تعمیر کنید با یک لوله کش تماس بگیرید.

پس مانده غذا را به درستی جمع آوری کنید
تنها چیزی که سوسک‌ها بیشتر از آب دوست دارند، غذاست. بعد از ناهار یا شام، غذا را در ظروف درداری قرار دهید که هوا به آن نفوذ نمی‌کند. اگر غذا را بیرون می‌ریزید می‌بایست در سطل آشغالی بریزید که حتما درب داشته باشد.

حیوانات خانگی می‌توانند آلرژی زا باشند
شوره و مواد داخل مو‌های حیوانات که بسیاری از آن‌ها را از خارج از خانه می‌آورند آلرژی زا هستند و برای ریه‌ها مشکل ساز خواهند شد. دور نگه داشتن حیوانات خانگی از اتاق خواب و به ویژه تختخواب کار کاملا عاقلانه‌ای است. علاوه بر این توصیه می‌کنیم مرتب حیوانتان را بشویید و مناطقی که بیشتر در آن وقت می‌گذراند را با جارو برقی تمیز کنید.

از تمیز بودن نواحی دور از چشم مطمئن شوید
کابینت‌های بالایی و هود آشپزخانه مکان‌هایی هستند که افراد معمولا فراموش می‌کنند تمیز کنند، البته پشت توالت فرنگی و زیر سینک دستشویی هم از جمله این مناطق است. هر چند وقت یکبار این مناطق را با آب گرم و ماده شوینده بشویید. ظرف غذای حیوانات خانگی را هم در برنامه شستشوی روزانه خود بگنجانید. از مناطقی که امکان تجمع چربی، مواد غذایی، چرک یا آب وجود دارد غافل نشوید.

فرش و ملافه‌ها را بشویید
هفته‌ای یک بار با آب ۵۵ درجه سانتیگراد، ملافه، بالش، پتو و زیر انداز‌ها را بشویید تا از گرد و غبار، قارچ، مایت و موارد دیگری که تنفس را مشکل می‌کند، خالی شوند. اگر رویه بالشی قابل تعویض نیست آن را کنار بگذارید. این بالش‌ها گرد و غبار، مایت‌ها و شوره حیوانات را به خود جذب می‌کنند و تمیز کردن آن‌ها بسیار مشکل است.

مبلمان را از گرد و غبار پاک کنید
پارچه‌ها گرد و غبار، گرده‌ها و سایر آلرژن‌ها را در خود گیر می‌اندازند. دفعه بعد که برای اتاق نشیمنتان مبلمان تازه‌ای می‌گیرید، مبلمان چرمی یا فومی تهیه کنید. اگر دچار آسم هستید بهتر است به جای پرده‌های پارچه‌ای از کرکره یا سایه بان‌های غیر پارچه‌ای استفاده کنید و مرتب آن‌ها را گردگیری کنید.

کفپوش بهتر از فرش
سطوح سختی مثل چوب، چیز‌ها را همانند فرش در خود جمع نمی‌کنند و برای تنفس اشکال ایجاد نمی‌کنند. اگر طبق سنت علاقه‌مند به استفاده از فرش هستید بهتر است از انواعی استفاده کنید که راحت‌تر تمیز می‌شوند یا روی فرش‌ها روفرشی‌هایی بکشید که مرتب داخل لباسشویی می‌اندازید و از شر ذرات گیر افتاده در آن راحت می‌شوید. فرش‌ها را هر هفته با جارو برقی دارای «HEPA» یا فیلتر تصفیه ذرات ریز، جارو بکشید. اگر هم فرش‌ها را به قالیشویی می‌دهید حتما دقت کنید از شوینده‌هایی استفاده شود که برای آسم و آلرژی شما تحریک کننده نیستند.
 
منبع: بهداشت نیوز  
دی جی کالا انتهای اخبار
اشتراک گذاری
نظر کاربران
نام:
ایمیل:
* نظر:
قیمت طلا و دلار
اخبار پربازدید
ماهان نت
قیمت خودرو

دیگر رسانه ها

آخرین اخبار
قیمت خودرو
تبليغات در شمانيوز
موسسه ملل
بانك پاسارگاد
سازمان تامین اجتماعی
میدکو
بانك ملت
بانک اقتصادنوین
بانک دی
بلیط هواپیما
سازمان خصوصی سازی
بانك گردشگري
بانك مهر ايران
آموزش خبرنگاری
ویدیو
عکس