با خواص و فواید آووکادو آشنا شوید

آووکادو نقش به سزایی در سلامت و تقویت و حفاظت از قلب دارد. مطالعات دانشمندان نشان می دهد آووکادو می تواند با کند کردن ضربان قلب با فشار خون بالا مبارزه می کند. مطالعات نشان داده است چربی واقع در آووکادو در مقایسه با چربی فرآوری شده در بدن راحت ذخیره و شکسته می شود. یکی دیگر از خواص بی نظیر آووکادو که شاید از آن خبر نداشته باشید خاصیت ضد دیابتی آن است.

آووکادو می‌تواند مصرف گلوکز را در کبد و عضلات بهبود ببخشد، و خطر مشکلات سوخت‌وساز را، که به عصب‌ها و رگ‌های خونی آسیب می‌زند، کاهش می‌دهد.

 آووکادو خطر ابتلای افراد به سرطان را کاهش می دهد

پژوهش ها نشان می دهد که ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در آووکادو، احتمال ابتلا به سرطان های دهان، پوست و پروستات را کاهش می دهد. به علاوه ترکیبات موجود در آووکادو، عوارض جانبی شیمی درمانی را کاهش می دهد.