محققان برای تقویت حافظه چه راهی پیشنهاد می‌کنند؟
طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است.
غالبا در افراد با افزایش سن، مهارت‌های فکری و حافظه هم کاهش می‌یابد. اختلال شناختی خفیف شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد. اما محققان معتقدند اختلال شناختی خفیف ممکن است منجر به زوال عقل شود. دکتر «رونالد پترسون»، سرپرست تیم تحقیق از کلینیک مایو در ایالت مینه سوتا آمریکا، در این باره می‌گوید: «جالب است که ورزش می‌تواند به بهبود حافظه در این مرحله کمک کند، چراکه هرکسی در هر شرایطی می‌تواند ورزش کند و ورزش کردن برای سلامت عمومی هم فایده دارد.» وی در ادامه می‌افزاید: «از آنجائیکه اختلال شناختی خفیف به مرور تبدیل به زوال عقل می‌شود، مهم است که این اختلال زودتر از موعد تشخیص داده شود.» محققان دریافته اند بیش از ۶ درصد افراد دهه ۶۰ سال و بیش از ۳۷ درصد افراد ۸۵ سال به بالا مبتلا به اختلال شناختی خفیف هستند. پترسون می‌گوید: «توجه کنید که اگر دچار فراموشی می‌شوید و در انجام برخی وظایف دچار مشکل هستید، حتما به پزشک مراجعه نمایید و آن را بخشی از روند عادی افزایش سن تلقی نکنید.» در دستورالعمل جدید که از سوی انجمن آلزایمر آمریکا تایید شده است، عنوان می‌شود که پزشکان باید به افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف ورزش
منظم را تجویز کنند. سلامت نیوز
