سیستم ایمنی بدنتان را با این راهکارها تقویت کنید

یکی از راه‌های پیشگیری از ابتلا به هر ویروسی از جمله ویروس کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن  است؛ بنابراین آگاهی از راه‌های تقویت سیستم ایمنی در این روز‌ها اهمیت زیادی دارد.

زمانی که یک عامل خارجی خطرآفرین وارد بدن می‌شود، سیستم ایمنی بدن فعال شده و در مقابل آن آنتی بادی تولید می‌کند. این عوامل خارجی می‌توانند ویروس ها، عفونت ها، مواد سمی و حتی مواد غذایی که به صورت ناقص هضم شده اند، باشند.

شما با چندین تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عوامل بیماری زا کمک کنید.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان