تاثیرات شگفت انگیز موسیقی قبل از خواب | ارامش روان با موسیقی آرامش بخش

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس بهتری نمایید؟ اگر موسیقی به درستی انتخاب شود، می تواند بر میزان پاسخ های سیستم فیزیولوژیک بدن و کاهش اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. موسیقی بر زندگی همه آدمها تاثیر فراوانی دارد. موسیقی آرامش بخش باعث میشود از استرس دور شوید. موسیقی حتی بر کیفیت خواب هم تایثر دارد. موسیقی آرامش بخش قبل از خواب باعث می شود به راحتی به خواب عمیق بروید. در زیر یک موسیقی آرامش بخش از دل طبیعت را بشنوید. 

فواید روحی روانی موسیقی قبل از خواب

 محرک عالی 

افزایش استقامت

بهبود کیفیت خواب 

بهبود عملکرد حافظه

تقویت کننده خلق و خو