این ۵ اشتباه، درمان جوش را سخت‌تر می‌کنند

به گزارش شمانیوز: برخی عادت‌های روزانه بدون اینکه متوجه باشید، باعث تشدید جوش صورت می‌شوند. در این مقاله با 5 اشتباه رایج که آکنه را بدتر می‌کنند و راه‌های پیشگیری از آن آشنا شوید.

چرا جوش صورت با وجود مراقبت از پوست بیشتر می‌شود؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند تنها علت ایجاد جوش، چربی پوست یا تغییرات هورمونی است؛ اما برخی عادت‌های روزمره نیز می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده، التهاب را افزایش دهند و آکنه را تشدید کنند. شناخت و اصلاح این رفتارها، در کنار روتین مناسب مراقبت از پوست، نقش مهمی در کنترل جوش دارد.

1. دست زدن مداوم به صورت

دست‌ها در طول روز با سطوح مختلف تماس دارند و می‌توانند آلودگی، چربی و باکتری را به پوست منتقل کنند. لمس مکرر صورت یا کندن و ترکاندن جوش‌ها، التهاب را افزایش داده و خطر ایجاد لک و جای جوش را بیشتر می‌کند.

راهکار:

از دست زدن غیرضروری به صورت خودداری کنید.
جوش‌ها را نترکانید.
قبل از استفاده از محصولات پوستی، دست‌های خود را بشویید.

2. خوابیدن با آرایش

باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست در طول شب می‌تواند منافذ را مسدود کرده و زمینه ایجاد جوش را فراهم کند. همچنین، آرایش پاک‌نشده ممکن است باعث تحریک و کدر شدن پوست شود.

راهکار:

هر شب پیش از خواب آرایش را کاملاً پاک کنید.
از شوینده مناسب نوع پوست استفاده کنید.

3. شست‌وشوی بیش از حد صورت

برخلاف تصور رایج، شستن مکرر صورت همیشه مفید نیست. شست‌وشوی بیش از اندازه می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث تحریک پوست و افزایش تولید چربی شود.

راهکار:

صورت را روزانه دو بار، صبح و شب، با شوینده ملایم بشویید.
از صابون‌های قوی یا محصولات حاوی الکل زیاد پرهیز کنید.

4. تعویض نکردن روبالشی و حوله

روبالشی، حوله و حتی صفحه تلفن همراه می‌توانند محل تجمع چربی، سلول‌های مرده پوست و میکروب‌ها باشند. تماس مداوم با این سطوح آلوده احتمال ایجاد جوش را افزایش می‌دهد.

راهکار:

روبالشی را حداقل هفته‌ای یک تا دو بار تعویض کنید.
حوله صورت را مرتب بشویید.
صفحه تلفن همراه را به‌طور منظم تمیز کنید.

5. استفاده از محصولات نامناسب برای پوست

استفاده از کرم‌ها، ضدآفتاب‌ها یا لوازم آرایشی سنگین و کومدون‌زا (Comedogenic) می‌تواند منافذ پوست را ببندد و باعث ایجاد جوش شود.

راهکار:

محصولات با برچسب Non-Comedogenic یا Oil-Free را انتخاب کنید.
در صورت بروز جوش پس از استفاده از یک محصول جدید، مصرف آن را متوقف کرده و با متخصص پوست مشورت کنید.

آیا رژیم غذایی هم در ایجاد جوش نقش دارد؟

در برخی افراد، مصرف زیاد مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا (مانند نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها و نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید) یا مصرف بیش از حد برخی لبنیات ممکن است با تشدید آکنه مرتبط باشد. با این حال، تأثیر رژیم غذایی در همه افراد یکسان نیست و به عوامل مختلفی بستگی دارد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر با وجود اصلاح عادت‌های روزانه:

جوش‌ها شدید یا دردناک هستند.
آکنه باعث ایجاد اسکار یا لک می‌شود.
درمان‌های بدون نسخه مؤثر نبوده‌اند.
جوش‌ها به‌طور ناگهانی و گسترده ظاهر شده‌اند.

بهتر است برای بررسی علت و دریافت درمان مناسب به متخصص پوست مراجعه کنید.