راه های برای درمان افسردگی زمستانی | اگر دچار افسردگی در زمستان شده اید حتمان بخوانید

به گزارش شمانیوز : افسردگی زمستانی  نوعی افسردگی است که مربوط به تغییر فصول است و تقریباً هر سال در همان زمان شروع می شود و به پایان می رسد. اگر مانند اکثر افراد مبتلا به این بیماری هستید ، علائم شما از پاییز شروع می شود و تا انتهای زمستان ادامه دارد . انرژی شما را کم می کند و در شما احساس بدخلقی ایجاد می کند.