هشدار فوری برای تهرانی‌ها؛ این افراد سه‌شنبه از خانه بیرون نروند

مدیرکل هواشناسی استان تهران با هشدار درباره افزایش محسوس دمای هوا اعلام کرد که گرمای پایتخت در روز سه‌شنبه 23 تیر 1405 تشدید می‌شود و دمای بیشینه تهران به بالای 40 درجه می‌رسد. از سالمندان، کودکان و بیماران خواسته شده است از تردد غیرضروری در فضای باز خودداری کنند.  

موج گرما در تهران ادامه دارد و براساس تازه‌ترین اعلام اداره‌کل هواشناسی استان، پایتخت در روزهای پیش‌رو با افزایش دما و ماندگاری هوای گرم مواجه خواهد شد.

حمیدرضا خورشیدی، مدیرکل هواشناسی استان تهران، اعلام کرد که روند افزایش دما تا پایان روز سه‌شنبه ادامه خواهد داشت و دمای بیشینه شهر تهران در این روز به بالای 40 درجه سانتی‌گراد می‌رسد. او از شهروندان، به‌ویژه سالمندان و کودکان، خواست از حضور و تردد غیرضروری در فضای باز پرهیز کنند.

دمای تهران سه‌شنبه به بالای 40 درجه می‌رسد

براساس این گزارش، سه‌شنبه 23 تیر 1405 یکی از گرم‌ترین روزهای هفته در تهران خواهد بود. پیش‌بینی به‌روز هواشناسی نیز دمای بیشینه تهران را برای سه‌شنبه حدود 40 درجه و برای چهارشنبه حدود 41 درجه سانتی‌گراد نشان می‌دهد.

اداره‌کل هواشناسی استان تهران همچنین با صدور هشدار سطح زرد از استقرار الگوی گرم تابستانه خبر داده است. براساس این هشدار، از سه‌شنبه تا پنج‌شنبه 23 تا 25 تیر، میانگین دما در بخش‌هایی از استان تهران بین دو تا چهار درجه افزایش می‌یابد و هوای گرم به‌ویژه در مناطق شمالی استان ماندگار خواهد بود.

ماندگاری گرما تا پنج‌شنبه در تهران

اگرچه بیشترین توجه هشدار هواشناسی به افزایش دما در روز سه‌شنبه معطوف شده است، گرمای هوا دست‌کم تا پنج‌شنبه در تهران ادامه خواهد داشت.

به همین دلیل، شهروندان باید طی روزهای میانی هفته برنامه رفت‌وآمد و فعالیت‌های خارج از منزل را با توجه به شدت گرما تنظیم کنند. فعالیت بدنی سنگین در ساعات گرم روز می‌تواند احتمال کم‌آبی بدن، ضعف و گرمازدگی را افزایش دهد.

هشدار جدی به سالمندان و کودکان

سالمندان، کودکان، زنان باردار، بیماران قلبی و تنفسی، افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای و کسانی که در فضای باز کار می‌کنند، بیشتر از دیگران در معرض عوارض ناشی از گرما قرار دارند.

سازمان جهانی بهداشت نیز توصیه کرده است افراد در گرم‌ترین ساعات روز از خروج غیرضروری و فعالیت سنگین در فضای باز خودداری کنند، در محیط خنک بمانند و آب را به‌صورت منظم مصرف کنند.

افراد سالمند ممکن است نسبت به تغییر ناگهانی دما سازگاری کمتری داشته باشند و برخی بیماری‌ها یا داروهای مصرفی نیز توانایی بدن برای تنظیم دما را کاهش دهد. بنابراین اعضای خانواده بهتر است در روزهای گرم، وضعیت سالمندان تنها را به‌طور مرتب بررسی کنند.

احتمال وزش باد و خیزش گردوخاک در تهران

مدیرکل هواشناسی استان تهران علاوه بر افزایش دما، از احتمال وزش باد و خیزش گردوخاک در برخی ساعات تا پایان سه‌شنبه خبر داده است.

این شرایط بیشتر در مناطق جنوبی و غربی استان تهران پیش‌بینی می‌شود و می‌تواند به کاهش موقت کیفیت هوا و محدود شدن دید منجر شود. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، تنفسی و آسم باید علاوه بر گرما، احتمال گردوخاک را نیز جدی بگیرند.

برای پیشگیری از گرمازدگی چه کنیم؟

شهروندان در روزهای گرم تهران بهتر است توصیه‌های زیر را رعایت کنند:

• تردد و فعالیت‌های غیرضروری را به ساعت‌های خنک‌تر صبح یا عصر منتقل کنند.
• بدون احساس تشنگی نیز به‌صورت منظم آب بنوشند.
• از لباس‌های سبک، گشاد و رنگ روشن استفاده کنند.
• هنگام حضور در فضای باز در سایه بمانند و فعالیت سنگین انجام ندهند.
• کودکان را حتی برای مدت کوتاه در خودروی خاموش و پارک‌شده تنها نگذارند.
• وضعیت سالمندان، بیماران و افرادی را که تنها زندگی می‌کنند، بررسی کنند.
• از مصرف خودسرانه نوشیدنی‌های بسیار شیرین یا حاوی کافئین زیاد برای جبران کم‌آبی خودداری کنند.

سازمان جهانی بهداشت بر خنک نگه داشتن بدن، پوشیدن لباس سبک، نوشیدن منظم آب و پرهیز از حضور در گرم‌ترین ساعات روز تأکید کرده است.

مهم‌ترین علائم گرمازدگی چیست؟

سردرد، حالت تهوع، سرگیجه، ضعف، تشنگی شدید، تعریق زیاد و افزایش دمای بدن می‌توانند از نشانه‌های اولیه بیماری‌های ناشی از گرما باشند. در صورت مشاهده این علائم، فرد باید فعالیت خود را متوقف کرده و به محیطی خنک منتقل شود.

گیجی شدید، اختلال هوشیاری، بی‌حالی غیرعادی یا افزایش شدید دمای بدن می‌تواند نشانه یک وضعیت اورژانسی باشد و نیاز به دریافت سریع خدمات پزشکی دارد.

مصرف آب و برق مدیریت شود

افزایش دمای هوا معمولاً باعث رشد مصرف آب و برق می‌شود. در هشدار هواشناسی تهران نیز بر مدیریت مصرف حامل‌های انرژی و آب تأکید شده است. شهروندان می‌توانند با تنظیم مناسب وسایل سرمایشی و خاموش کردن تجهیزات غیرضروری، از فشار بیشتر بر شبکه انرژی جلوگیری کنند.

جمع‌بندی

براساس اعلام مدیرکل هواشناسی استان تهران، دمای هوای پایتخت در روز سه‌شنبه 23 تیر 1405 به بالای 40 درجه می‌رسد و هوای گرم تا روز پنج‌شنبه در استان ماندگار خواهد بود.

سالمندان، کودکان، بیماران و دیگر گروه‌های حساس باید از تردد غیرضروری در فضای باز، به‌ویژه در ساعات گرم روز، خودداری کنند. وزش باد و احتمال خیزش گردوخاک در مناطق جنوبی و غربی تهران نیز از دیگر پدیده‌های جوی پیش‌بینی‌شده است.