معجزه خواب راحت با یک دمنوش خاص | کافی است فقط یک بار دمنوش رازیانه را امتحان کنید

به گزارش شمانیوز : بی‌خوابی شبانه مشکلی است که خیلی افراد ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنند. برای درمان بی‌خوابی شبانه راه‌های درمانی زیادی وجود دارد .یکی از این راه‌های درمانی استفاده از دمنوش است .دمنوش رازیانه می‌تواند خواب راحتی را برای شما به ارمغان بیاورد. کافی است یک بار از دمنوش رازیانه استفاده کنید تا معجزه خواب بعد از مصرف دمنوش را بچشید.

چای رازیانه بهبود دهنده خواب

یک وعده چای داغ رازیانه روشی عالی برای رفع خستگی پس از یک روز طولانی است و قرار دادن رازیانه در این دم کرده، سلامت شما را هم تقویت خواهد کرد. رازیانه می‌تواند عضلات را آرم کند – از جمله عضلات گوارشی- و به همین دلیل پس از نوشیدن آن ممکن است احساس آمادگی بیشتری برای خواب داشته باشید. داروهای قدیمی از رازیانه برای درمان بی خوابی استفاده می‌کردند.

دمنوش رازیانه

دمنوش رازیانه اغلب از دانه‌های این گیاه تهیه می‌شود و فواید مختلفی برای دستگاه گوارش دارد. نوشیدن دمنوش رازیانه قبل از خواب می‌تواند معده را آرام کند، اشتهای آخر شب را کاهش می‌دهد و به طور کلی، بدن را آرام می‌کند. دمنوش رازیانه به عنوان کاهش دهنده‌ی اشتها عمل می‌کند و نوشیدن آن، راه خوبی برای جلوگیری از پرخوری آخر شب است.

مواد لازم و طرز تهیه دمنوش رازیانه

پیش از شروع کار اول موارد لازم برای تهیه دمنوش رازیانه را در کنار دست خود قرار دهید تا کار شما راحت شود. مواد لازم برای درست کردن دمنوش رازیانه:

• دانه‌های رازیانه به مقدار ۱ قاشق چای خوری
• آب گرم به مقدار ۱ فنجان (حدود ۹۰ تا ۹۵ درجه)
• عسل طبیعی(دلخواه) به مقدار دلخواه

روش دم کردن رازیانه

1. دانه‌های رازیانه را می‌شوییم و آن را در یک فنجان آب نزدیک به جوش می‌ریزیم.
2. درب ظرف را می‌گذاریم و اجازه می‌دهیم به مدت ۱۰ دقیقه بماند تا به خوبی دم بکشد.
3. اکنون دمنوش رازیانه آماده است؛ آن را از صافی رد و داخل ظرفی دیگر می‌ریزیم.