اگر فرق سرتان بیشتر دیده می‌شود، این مطلب را از دست ندهید

به گزارش شمانیوز: بسیاری از افراد با مشاهده کم‌پشت شدن یا نازک شدن موهای خود، تصور می‌کنند دچار ریزش مو شده‌اند؛ در حالی که این دو مشکل همیشه یکسان نیستند. متخصصان پوست و مو تأکید می‌کنند تشخیص تفاوت بین نازک شدن تار مو و ریزش مو، نقش مهمی در انتخاب روش درمان مناسب دارد و می‌تواند از پیشرفت مشکلات مو جلوگیری کند.

ریزش مو چیست؟

ریزش مو به افزایش تعداد موهایی گفته می‌شود که از پوست سر جدا می‌شوند. به طور طبیعی، هر فرد روزانه بین 50 تا 100 تار مو از دست می‌دهد، اما اگر این میزان بیشتر شود یا موها به‌صورت غیرعادی بریزند، ممکن است نشانه یک اختلال مانند استرس شدید، کمبود ویتامین، بیماری‌های هورمونی یا برخی داروها باشد.

نازک شدن موها یعنی چه؟

در نازک شدن مو، تعداد موها ممکن است تغییر زیادی نکند، اما قطر هر تار مو کاهش پیدا می‌کند. در این حالت موها ظریف‌تر، ضعیف‌تر و کم‌حجم‌تر به نظر می‌رسند. این وضعیت معمولاً به دلیل کوچک شدن تدریجی فولیکول‌های مو رخ می‌دهد و در ریزش موی ارثی، افزایش سن یا تغییرات هورمونی شایع‌تر است.

چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟

اگر هنگام شانه زدن یا حمام کردن تعداد زیادی تار مو از دست می‌دهید، احتمالاً با ریزش مو مواجه هستید. اما اگر موها کمتر می‌ریزند و در عوض حجم کلی مو کاهش یافته، فرق سر بیشتر دیده می‌شود یا دم‌اسبی مو باریک‌تر شده است، احتمال نازک شدن تارهای مو بیشتر است.

چه عواملی باعث نازک شدن مو می‌شوند؟

عوامل مختلفی از جمله افزایش سن، تغییرات هورمونی، تغذیه نامناسب، کمبود آهن و ویتامین D، استرس مزمن، استفاده مکرر از مواد شیمیایی و حرارت زیاد سشوار و اتوی مو می‌توانند باعث نازک شدن تارهای مو شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر ریزش مو ناگهانی و شدید باشد، همراه با خارش، التهاب یا ایجاد نواحی طاس روی سر باشد، یا نازک شدن موها به‌تدریج در حال پیشرفت باشد، بهتر است برای بررسی علت اصلی به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام می‌تواند احتمال موفقیت درمان را افزایش دهد.

چگونه از نازک شدن و ریزش مو پیشگیری کنیم؟

داشتن رژیم غذایی متعادل، دریافت کافی پروتئین، آهن و ویتامین‌ها، کنترل استرس، پرهیز از استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی و مراقبت صحیح از پوست سر، از مهم‌ترین راهکارها برای حفظ سلامت موها هستند. همچنین استفاده از هرگونه دارو یا مکمل ضدریزش باید با نظر پزشک انجام شود.