ویدیو / طرز تهیه پروتئین بار رژیمی مناسب برای میان وعده

به گزارش شمانیوز: پروتئین بارهای رژیمی میان وعده‌های پرخاصیتی هستند که می‌توانند به شما در رسیدن به اهدافتان در کاهش وزن کمک کنند.آنها معمولاً حاوی پروتئین بالا، کربوهیدرات کم و چربی سالم هستند که به شما احساس سیری و رضایت می‌دهد و به حفظ توده عضلانی شما کمک می‌کند.پروتئین بارهای رژیمی در طعم‌ها و برندهای مختلفی موجود هستند، بنابراین می‌توانید یکی را پیدا کنید که از طعم آن لذت ببرید. هنگام انتخاب پروتئین بار رژیمی، به برچسب تغذیه توجه کنید و به دنبال محصولی باشید که قند و چربی اشباع شده کمی داشته باشد.پروتئین بارهای رژیمی می‌توانند یک افزودنی مفید به یک رژیم غذایی سالم باشند، اما به یاد داشته باشید که آنها جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم نیستند.

مواد لازم :

خرما ۱۰ عدد

کره بادام زمینی ۵ ق غ

شکلات تلخ آب شده

نمک، وانیل

طرز تهیه این پروتئین بار خوشمزه و مقوی را در ویدیو زیر مشاهده کنید.