خواص خوردن آب لیموترش ناشتا

لیموترش یکی از پرطرفدارترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌ها است. لیموترش علاوه بر خواصی که دارد به عنوان طعم دهنده نیز در بسیاری از غذا‌ها به کار می‌رود. هم چنین ترکیب‌های مختلفی از آب لیموترش را می‌توان با نوشیدنی‌های دیگر خورد. لیموترش منبع سرشاری از ویتامین c. است و آب لیموترش می‌تواند به سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند.

خوردن آب لیموترش به همراه آب گرد در اول صبح پی اچ بدن را متعادل می‌کند. با خاصیت‌های ضدباکتریایی خود، آب لیموترش عفونت‌ها را از بین می‌برد. آب لیموترش عاملی برای سم زدایی از بدن است. ‌ می‌تواند به هاضمه بدن کمک کند لیموترش علاوه بر ویتامین c. منبعی غنی از پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم است. به مبارزه با سرماخوردگی کمک می‌کند. آب لیموترش هم چنان می‌تواند برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌های پوستی مانند آکنه، جوش و چین و چروک به کار رود. آب لیموترش با آب گرم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و هم چنین سرعت متابولیک بدن و نیز هضم بهتر را فراهم می‌کند. آب لیموترش هم چنین برای پاکسازی کند بسیار مفید است و کبد را از سموم پاک می‌کند. خاصیت ضد التهاب لیموترش می‌تواند برای مقابله با عفونت‌های دستگاه تنفسی، سرفه و التهاب لوزه‌ها به کار آید. آب لیموترش با آب گرم بدن را هیدراته نگاه می‌دارد و الکترولیت‌های بدن را تامین می‌کند. خوردن آب لیموترش درد‌های مفاصل و نیز ماهیچه‌های را کاهش می‌دهد. آب لیموترش به همراه آب گرم هم چنین برای سلامتی دندان نیز مفید است و ورم لثه و درد دندان را تسکین می‌دهد. آب لیموترش به همراه آب گرم به فرایند هضم کمک می‌کند و از این رو به حرکت طبیعی در روده‌ها باری می‌رساند. منبع: فردا نیوز