مصرف ویتامین C به کاهش قندخون کمک می کند
محققان عنوان می کنند مصرف ویتامین C به کاهش قندخون کمک کرده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
تحقیقات نشان میدهد مکمل ویتامین C. میتواند با کاهش میزان قندخون افزایش یافته در طول روز برای افراد دیابتی مفید باشد. همچنین ویتامین C. برای سلامت قلب هم مفید است. «گلن وادلی»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه دیکین استرالیا، در این باره میگوید: «افزایش قندخون از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی-عروقی در افراد مبتلا به دیابت است.»
مطالعات نشان میدهد کپسولهای ویتامین C. موجب کاهش میزان فشارخون سیستولیک و دیاستولیک میشود. مطالعه قبلی نشان داده اند که ویتامین C. بی نهایت برای افراد مبتلا به سندرم متابولیک مفید است. همچنین مصرف ۵ تا ۱۰ وعده میوه و سبزیجات در روز به تامین فیبر و ویتامین C. موردنیاز بدن کمک میکند و در حفظ سلامت رودهها هم مفید است. به گفته محققان در صورت وجود مشکل در عملکرد روده، مواد سمی وارد جریان خون شده و در نهایت منجر به کمبود ویتامین C. و ویتامین E. موردنیاز برای عملکرد مناسب بدن میشود.