چگونه موهای سفید را به رنگ اصلی بازگردانیم ؟

1-بهترین روش تغذیه سالم است

مقدار زیادی سبزیجات، میوه، دانه های کامل و پروتئین بخورید. ویتامین بیوتین باعث حفظ رنگ طبیعی موهای شما خواهد شد که به ویتامین H معروف بوده و در بادام، جو دوسر و خیار به فراوانی وجود دارد.

2-غذاهای سرشار از ویتامین های A،B12،C و E در رژیم غذایی خود قرار دهید

مواد معدنی مورد نیاز برای موها روی، اسید فولیک، آهن و مس است. اگر نتوانید این مواد مورد نیاز را از طریق خوراکی ها دریافت کنید، بهتر است از قرص های مکمل استفاده کنید.

3-اجتناب از محصولات مراقبت از مو با کیفیت پایین

این محصولات حاوی آمونیاک، کلر، فسفات و سولفات هستند. این مواد باعث خشکی موها و ضعیف شدن ریشه ها شده و سفیدی موها را به همراه می آورد. سعی کنید از محصولاتی با ابلاترین مقدار مواد طبیعی استفاده کنید.

4-اجتناب از سیگار کشیدن

افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در شرایط ثابت دچار سفید شدن موها می شوند. سیگار کشیدن همچنین باعث زبری و شکنندگی بیشتر موها خواهد شد.

5-ماساژ سر فراموش نشود

ماساژ سر بهتر است بیشتر مواقع انجام شود زیرا باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و مواد غذایی بیشتری به پیاز موها برسد. این کار هم باعث افزایش رشد موها شده و هم از سفید شدن زود هنگام آنها با افزایش تولید ملانین، جلوگیری خواهد کرد. همچنین برای تقویت بیشتر موها می توانید هنگام ماساژ از روغنهای بادام و نارگیل نیز بهره ببرید.