هرگاه صحبت از بین بردن چربی های دور ران و عضلات آن به میان می آید، نوع رژیم غذایی و ورزش کردن نیز متفاوت خواهد بود. با این وجود، اگر هنوز قادر به از بین بردن چربی در یک ناحیه خاص از بدن خود به کمک رژیم و ورزش نشده اید، بهتر است که به […]