پروتئین
-
چگونه لاغر شدن در ماه رمضان
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، کافی است چند نکته را رعایت کنید.
-
کاهش وحشتناک مصرف گوشت در ایران
مدیر عامل اتحادیه دام سبک گفت: نوسان قیمت گوشت ناشی از شرایط نامناسب مکانیزم عرضه محصولات کشاورزی به ویژه محصولات پروتئینی است که مسئولان باید جوابگو باشند،
-
با نخوردن پروتئین این اتفاقات در بدنتان می افتد
در این گزارش می‌خوانیم که عدم دریافت پروتئین کافی چه مشکلاتی در بدن ایجاد می‌کند.
-
اگر پروتئین کافی نخورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟
در این گزارش می‌خوانیم که عدم دریافت پروتئین کافی چه مشکلاتی در بدن ایجاد می‌کند.
-
این پروتئین ها عضلات تان را تقویت می کند
محققان موفق به کشف پروتئین تازه ای شده اند که در جوار میدان مغناطیسی فعال شده و فعالیت آن منجر به تقویت عضلات تحلیل رفته بدن می شود.
-
آقایان بخوانند | بهترین منبع پروتئین برای آقایان کشف شد
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید.
-
طرز تهیه سالاد سیب و پنیر
در بین دیگر اعضای خانواده‌ی لبنیات، پنیر دارای بیش‌ترین میزان پروتئین است. پروتئین موجود در پنیر از کیفیت خوبی برخوردار بوده و تقریبا دارای تمامی اسید آمینه‌های ضروری مورد نیاز بدن است.
-
به جای گوشت از چه پروتئین گیاهی استفاده کنیم؟
لوبیا‌ها حاوی مقادیر بالای پروتئین و یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی و غیر گوشتی محسوب می‌شوند.
-
رژیم غذایی «کتوژنیک» فقط در کوتاه‌مدت موثر است؟
بنا بر بررسی‌های محققان دانشگاه ییل در آمریکا، رژیم غذایی کتوژنیک در کوتاه‌مدت (یک هفته)، به بدن فایده می‌رساند و پس از یک هفته کاملا مضر می‌شود.
-
چگونه با پروتئین بیماری های چشم را درمان کنیم ؟
تحقیقات موسسه "اسکریپس" در آمریکا نشان می‌دهد پروتئین‌هایی که توسط سلول‌های عصبی شبکیه ساخته می‌شوند در برقراری ارتباط میان چشم و مغز نقش بسیار مهمی را بر عهده دارند.