برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و بدن چه باید کرد؟
اگر به پوست صورت خود اهمیت می دهید و افتادگی پوست صورت شما را آزار می دهد، بهتر است برای رفع و جلوگیری از “افتادگی پوست صورت” و بدن از بهترین روش ها و ماسک ها استفاده کنید.
“جلوگیری از افتادگی پوست” یعنی قدم اول در پیشگیری از پیری پوست صورت و بدن. خانم هایی که به زیبایی و سفتی پوستشان اهمیت می دهند باید با تغذیه و عواملی که از شلی پوستشان جلوگیری می کند آشنا شوند.جلوگیری از افتادگی پوست و نداشتن یک پوست شل و آویزان امروزه تبدیل به یکی از دغدغه های اصلی افراد به خصوص خانم های جوان شده است.
خانم هایی که با یک زایمان و یا یک جراحی ساده دیگر حالت کشسانی سابق پوستشان را ندارند و یا حتی افرادی که پوست شکمشان شل نیست گاها از افتادگی پوست صورت و گردنشان نگران هستند چراکه زمان منتظر هیچکس نمی ماند و نشانه های پیری نیز پدیدار می شود با توجه به روند افزایش سن، ساختار الاستین و کلاژن پوست لطمه می خورد و پوست ،برخی از اجزای مرطوب کننده خود را از دست می دهد و باعث می شود که شل و پف کرده بنظر برسد ؛ علاوه بر این، افزایش سن می تواند عضلات صورت را تضعیف نماید که باعث آسیب به پوست نیز می شود.
علل افتادگی پوست
علاوه بر افزایش سن، پوست می تواند به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر خورشید، سیگار کشیدن بیش از حد، مصرف منظم مشروبات الکلی، چاقی، بارداری، کاهش وزن سریع، رژیم غذایی نامناسب، استفاده اشتباه از محصولات مراقبت از پوست، کم آبی و مصرف مواد شیمیایی سخت بر روی پوست، باعث تضعیف و افتادگی شود.
علاوه بر تضعیف پوست، شما ممکن است افزایش چین و چروک و خطوط ظریف را به خصوص در صورت خود مشاهده کنید ، پوست همچنین ممکن است پررنگ تر، کدر تر و حساس تر شود. برخی از داروهای خانگی طبیعی وجود دارد که می تواند به کاهش چروک پوست روی صورت، گردن، و سینه کمک کند و در این بخش به آنها اشاره خواهیم کرد.
برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و بدن
برای آنکه جلوی افتادگی پوست صورت و بدنتان را بگیرید بایستی اطلاعاتی در این زمینه داشته باشید و رعایت کنید ، اطلاعاتی از قبیل : جنس پوست خود را تشخیص دهید جنس پوست خود را تشخیص دهید و نحوه مراقبت از آن را بدانید. چنانچه پوستی نرمال و معمولی دارید، در روز دوبار صورت خود را با صابون های ملایم بشویید و از مرطوب کننده هایی مناسب استفاده کنید.
پوست چرب چطور ؟ بهترین مراقبت از پوست های چرب که منافذی بزرگ و قابل رویت دارند و زیاد جوش می زنند، این است که روزی دو بار صورت خود را با صابون های فاقد چربی و آب سرد بشویند ، فراموش نکنید که از لوازم آرایش فاقد لانولین استفاده کنند.
اگر پوست صورت شما خشک است ، پوستی دارید که منافذ آن ریز و پوسته پوسته است، آن را با مایع صابون یا صابون های زیتون و گلیسیرین بشویید و از کرم های آرایشی حاوی آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید.
عوامل دخیل در خاصیت کشسانی پوست را بشناسید
همانطور که می دانید با افزایش سن، از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست کم می شود ؛ به طور کلی ژن ها روی چگونگی استحکام پوست، هم زمان با بالا رفتن سن اثرگذارند چنانچه در مدت زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند ، علاوه بر لاغری و کاهش وزن تغذیه از اهمیت مهمی برخوردار است ؛ در صورتیکه تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی و مناسب نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت.
هوای پوستتان را داشته باشید
در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند؛ سیگار نیز می تواند فرآیند طبیعی پیری پوست را سرعت دهد.
یکی از عوامل مهم :پیشنهاد می شود برای اینکه پوستی سالم داشته باشید استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید و به آنچه می خورید بیشتر اهمیت بدهید.
به یاد داتشه باشید که تغذیه شما تاثیر مستقیم روی پوستتان خواهد داشت ؛ مصرف شکلات، قهوه و سس مایونز را کاهش دهید و بیشتر از میوه، سبزی و سویا استفاده کنید.
ورزش را فراموش نکنید چرا که برای رسیدن به پوست سالم و صاف ورزش کردن از نکات اصلی به شمار می رود.
بهترین ماسک های خانگی و گیاهی برای جلوگیری و رفع افتادگی پوست صورت و بدن
1. سفیده تخم مرغ برای رفع افتادگی پوست
یک تا دو عدد سفیده تخم مرغ را هم بزنید تا پف کند، سپس روی صورت و گردن پخش کنید.
و برای حدود 20 دقیقه بگذارید بماند و بعد آن را با آب سرد شستشو دهید.
گزینه های دیگر این است که یک قاشق غذاخوری ماست به یک سفیده ی تخم مرغ اضافه کنید، و آن را هم بزنید.
مخلوط را روی صورت و گردن خود قرار دهید و بعد از 20 تا 30 دقیقه شستشو دهید.
شما می توانید از هر یک از این روش، دو بار در هفته برای رسیدن به نتیجه مطلوب استفاده کنید.
2. لیمو برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت
عصاره آب لیمو تازه را به آرامی روی صورت و گردن خود بمالید. 5 تا 10 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب شستشو دهید.
انجام این عمل دو یا سه بار در روز و سپس استفاده از مرطوب کننده با کیفیت، نتایج خوبی به همراه خواهد داشت.
شما می توانید نصف لیوان آبلیمو به یک فنجان آب سرد اضافه کنید.
این مخلوط را بر روی صورت تازه شسته شده خود بمالید . اجازه دهید آب لیمو بر روی صورت شما خشک شود.
برای بهترین نتایج، این درمان را یک یا دو بار در روز عملی کنید.
3.رفع افتادگی پوست با آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا را از یک برگ آلوئه ورا جدا کنید و آن را روی صورت و گردن خود بمالید.
برای 15 تا 20 دقیقه صبر نموده و سپس آن را با آب گرم بشویید.
این درمان را چندین بار در هفته دنبال کنید.
یکی دیگر از گزینه ها این است که یک قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا و یک قاشق چای خوری هر یک از سس مایونز و عسل را مخلوط کنید.
این محلول را روی صورت و گردن خود اعمال کنید و برای مدت 15 دقیقه به حال خود گذاشته سپس صورت خود را با آب گرم بشویید و بعد با آب سرد شستشو دهید.
این عمل را یک بار در هفته انجام دهید.
4. خیار برای جلوگیری از افتادگی پوست
یک نصفه خیار را خرد کرده و آن را فشار دهید تا آبش را استخراج کنید.
این آب را بر روی صورت خود بمالید و تا زمانی که خشک شود، آن را ترک کنید.
آن را با آب سرد شستشو دهید. این درمان را یک بار در روز دنبال کنید.
همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری هر یک از خیار و ماست ساده را ترکیب کنید. مخلوط را روی صورت خود قرار دهید و آن را برای 10 تا 15 دقیقه نگه دارید.
بعد با آب شرب شستشو دهید.
چند بار در هفته این کار را تکرار کنید.
شما می توانید یک ماسک صورت را با دو قاشق غذاخوری آب تازه ی خیار، یک سفیده ی تخم مرغ و سه تا پنج قطره روغن ویتامین E تهیه کنید و روی صورت و گردن خود اعمال کنید، بمدت 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
این ماسک را یک بار در هفته استفاده کنید.
منبع: نمناک
