اشتها
-
با این راه حل با پرخوری و چاقی خداحافظی کنید!
محققان معتقدند 20 دقیقه پیاده‌روی در معرض افتاب به افرادی که دچار گرسنگی شدید و پراشتهایی شده‌اند ، کمک می کند.
-
این ۵ مواد خوراکی اشتهایتان را به صفر می رساند
در ادامه برخی از خوراکی هایی که به سرعت اشتهای انسان را کاهش می دهد و می تواند بر روی بدن بسیاری از افراد تاثیر بگذارد را خواهیم خواند.
-
چه رنگ هایی اشتهایتان را کور می‌کند؟
رنگ‌ها می‌توانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند.
-
پرخوری عصبی چیست؟
درست همان لحظه که فکر می‌کنید یک میان وعده می‌تواند از شر خستگی، بی‌حوصلگی، افسردگی، تنهایی و اضطراب خلاصتان کند، روند پرخوری عصبی شروع می‌شود.