امگا۳
-
سلامت ریه هات رو به این ویتامین بسپار| امگا۳ تقویت کننده عالی برای ریه
در این روزهای آلوده بهترین درمان ویتامینی که موجب تقویت ریه ها میشود، طبق یافته‌های یک تحقیق جدید، مصرف ماهی یا مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ به حفظ سلامت ریه‌ها کمک می‌کند.
-
تاثیر مصرف غذاهای دریایی در سلامتی | غذاهای سرشار از امگا ۳
مصرف غذاهای دریایی از اهمیت ویژه ای برای بدن برخوردار است و می تواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد. گوشت آبزیان کم چرب و سرشار از امگا 3 و دیگر املاح معدنی است و نباید از مصرف آنها غافل شویم.
-
خواص امگا ۳+ موارد مصرف
شاید نباشد از خودتان بپرسید اینقدر که به دنبال دوری کردن از چربی‌های مضر هستید، به فکر استفاده ار چربی‌های مفیدی که بدن ما به آن نیاز دار هم، هستید؟
-
با فواید و مضرات مصرف امگا 3 آشنا شوید
با خواص امگا 3 اشنا شوید برای اینکه امگا 3 و امگا 6 بتوانند به خوبی عمل کنند، نیاز به آنزیم های یکسان، برخی ویتامین ها (B3 ، B6 ، C ، E )، منیزیم و روی دارند.