بیخوابی
-
درمان بی خوابی بدون مصرف قرص
به جای مصرف قرص خواب که خیلی زیان آور برای بدن هست از این روش استفاده کنید در ادامه مطالعه خواهید کرد.
-
راهکارهای ساده برای درمان بی خوابی | با ترفندهای زیر به راحتی بخوابید
حتما برای شماهم پیش آمده گاهی اوقات نتوانید بخوابید و صبح زودهم کار داشته باشید. این مشکل برای همه ایجاد شده است. در مقاله زیر ما روش هایی برای خواب راحت را به شما آموزش داده ایم.
-
مدیتیشن خواب | بهترین تکنیک‌ها برای یک خواب آرام
مدیتیشن خواب، یک تمرین ذهنی است که با تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می‌کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. این مقاله به بررسی تکنیک‌های مدیتیشن خواب از جمله تمرینات تنفس، موسیقی آرامش‌بخش و تمرینات تأملی می‌پردازد و راهنمایی‌هایی برای انجام مدیتیشن خواب و بهبود کیفیت خواب ارائه می‌دهد.
-
ارتباط بیخوابی با حمله قلبی چیست؟
یافته‌های یک تحقیق نشان داد بیخوابی افراد یک ارتباط خاص با خطر حمله قلبی در آن‌ها دارد.
-
با این غذا بیخوابی و فشارخون را درمان کنید
پنیر منبع بسیار خوبی از ویتامین گروه A و D پروتئین، کلسیم و فسفراست. مصرف پنیر، در درمان کم‌خونی و بیخوابی مفید است.
-
تاخیر سرمربی پرسپولیس در امضای قرارداد آماده
باشگاه پرسپولیس تمامی پیش شرط‌های برانکو ایوانکوویچ سرمربی این تیم را برای تمدید قرارداد فراهم کرده است اما هنوز خبری از امضای این قرارداد نیست.
-
نقش طب سوزنی در درمان بیخوابی
شبکه مردمی اطلاع رسانی(شمانیوز): به طور کلی طب سوزنی در 10 تا 15 درصد موارد بیخوابی را به طور کامل درمان می‌کند.