تأثیر کافئین بر هیدراتاسیون
-
آیا چای می‌تواند جای ۸ لیوان آب در روز را بگیرد؟ بررسی علمی و تغذیه‌ای
آیا چای می‌تواند به عنوان جایگزین برای ۸ لیوان آب در روز عمل کند؟ در این مقاله به بررسی این سوال پرداخته‌ایم و توضیح می‌دهیم که آیا چای به اندازه آب برای بدن شما مفید است یا خیر. با ما همراه باشید تا با جنبه‌های مختلف مصرف چای و آب آشنا شوید و تصمیم درستی برای تأمین نیازهای آبی بدن خود بگیرید.