تغذیه سالم
-
10 راز برای یک زندگی سالم و خوشبخت که همه باید بدانند
دستیابی به یک زندگی سالم و خوشبخت نیازمند اعتنا به اصول ساده است. این شامل مراقبت از سلامت روحی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، خواب کافی و مدیریت استرس است. همچنین، ایجاد روابط مثبت، تعیین اهداف قابل دستیابی و اهمیت وقت گذاشتن برای خود را نیز در نظر بگیرید. اندازه‌گیری پیشرفت‌ها و داشتن انگیزه، همراه با خنده و شادی، به بهبود سلامت و خوشبختی کمک می‌کند.
-
رژیم غذایی برای پوست درخشان | تاثیر غذاهای مختلف بر سلامت پوست
رژیم غذایی متعادل با ترکیب مناسب از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و پروتئین‌ها می‌تواند به شما پوستی درخشان و سالم ببخشد. با انتخاب غذاهای سالم، می‌توانید به افزایش زیبایی و سلامت پوست خود کمک کنید.
-
در این ساعت شام بخورید تا عمر طولانی داشته باشید
پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که حدود ساعت ۷:۱۵ عصر شام می خورند، بیشتر عمر می کنند.
-
10خوراکی‌که شما را جوان نگه می‌داردخوراکی‌که شما را جوان نگه می‌دارد
ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه‌های گزاف و عمل‌های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی‌های روزانه این امر را ساده‌تر می‌کند
-
با این 9 خوراکی یبوست شما بدتر می شود
یبوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده می شود. تغذیه سالم یکی از مهم ترین راه ها برای رفع یبوست است.
-
کمپین تغذیه سالم بر روی ریز مغذی ها متمرکز شود
مشاور عالی وزیر بهداشت، گفت: انستیتو تغذیه به عنوان متولی اصلی علمی و تحقیقاتی حوزه تغذیه و غذا در وزارت بهداشت، حرف اول را می زند.
-
ستاره تراکتورسازی متهم به ازار جنسی زن جوان شد
براساس گزارش یک نشریه انگلیسی، آنتونی استوکس در بازگشت به اسکاتلند بازداشت خواهد شد.
-
چرا بیماری غیرواگیر می‌گیریم؟
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر، تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است، تصریح کرد: مطالعات انجام شده نشان داده که با رعایت تغذیه مناسب تا ۸۰ درصد دیابت، ۵۰ درصد بیماری‌های قلبی- عروقی و ۳۰ تا ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری است.
-
تحویل 20 هزار محصول ایران خودرو با مدل96
با فراهم کردن الزامات پلیس برای تحویل خودروهای تولیدی به مشتریان با مدل سال96، گروه صنعتی ایران خودرو موفق شد تا نیمه اول دی ماه بیش از 20 هزار دستگاه خودرو در شبکه فروش و توزیع، تحویل مشتریان دهد.