تقویت سیستم ایمنی

بهترین زمان برای مصرف ویتامین دی: چگونه جذب بهتر ویتامین D را تضمین کنیم

۱۰ مرداد ۱۴۰۳

دی یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن است. اما بسیاری از ما نمی‌دانیم که بهترین زمان برای مصرف آن چه زمانی است تا جذب و کارایی این ویتامین به حداکثر برسد. در این مقاله، به بررسی زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی و نکات کلیدی برای بهبود جذب آن می‌پردازیم.

این کار سیستم ایمنی شما را تقویت می کند | بهترین روش شکست سرماخوردگی

۱۲ اسفند ۱۴۰۲

با این اقدام ازانتقال میکروب و ویروس‌ها جلوگیری می کنید.

خوراکی های فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن که باید بشناسید

۱۵ بهمن ۱۴۰۲

ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب ۲ و ویتامین ب ۱۲ به شمار می‌رود.

آیا مصرف قارچ برای سیستم ایمنی بدن مفید است یا مخرب ؟

۰۹ فروردین ۱۴۰۰

مصرف قارچ فواید بسیاری را برای بدن دارد. و به تقویت سستم ایمنی بدن کمک می کند.

یک گیاه موثر برای تقویت سیستم ایمنی

۲۷ تیر ۱۳۹۹

در دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹ بیش از گذشته بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی تاکید شده است.

چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی

۱۶ خرداد ۱۳۹۹

با توجه به همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ و اعمال قرنطینه، رو آوردن به دورکاری و تعطیلی بسیاری از کسب و کارها فعالیت فیزیکی روزانه افراد کاهش یافته که می‌تواند منجر به اضافه وزن و برخی دیگر از مشکلات سلامتی برای افراد شود.