تکنیکهای مدیتیشن
-
مدیتیشن چیست و بهترین مدلهای آن برای شروع
مدیتیشن یا «مراقبه» یک تکنیک باستانی برای آرامش ذهن و ارتقای سلامتی روانی و جسمی است.