حفظ سلامت کلیه نقش مهمی در بهبود و حفظ سلامت عمومی دارد. با رژیم غذایی مناسب، مداومت در مصرف آب، مدیریت فشار خون، جلوگیری از مواد مضر، کنترل قند خون، مدیریت وزن، محدود کردن مصرف داروهای شیمیایی، جلوگیری از عفونتهای مجاری ادراری، بررسی منظم و تمرین منظم، میتوانید سلامت کلیه خود را حفظ کنید.
حفظ سلامت کلیه نقش مهمی در بهبود و حفظ سلامت عمومی دارد. با رژیم غذایی سالم، مدیریت فشار خون، مداومت در مصرف آب، جلوگیری از مواد مضر، کنترل قند خون، مدیریت وزن، محدود کردن مصرف داروهای شیمیایی، فعالیت بدنی منظم، مراقبت در برابر عفونت و بررسی منظم، میتوانید سلامت کلیه خود را حفظ کنید.
حفظ سلامت کلیه امری بسیار مهم است و رژیم غذایی مناسب نقش کلیدی در این بخش ایفا میکند. با مصرف آب کافی، کاهش مصرف نمک، مصرف مواد مغذی مناسب، مصرف چای سبز، محدود کردن قند و آبمیوههای نوشیدنی، کاهش مصرف الکل، مدیریت و کنترل فشار خون، اجتناب از سیگار، مدیریت استرس و رعایت سبک زندگی سالم، میتوان به حفظ سلامت کلیه و عملکرد بهتر آن دست یافت.