حمام کردن بخشی از روتینهای بهداشتی روزانه است و انتخاب زمان مناسب برای آن میتواند بر سلامت بدن و کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد.
صرف نظر از اثرات آن، متخصصان پزشکی وجود دارند که فکر میکنند ابتلا به روماتیسمی بر اثر حمام کردن شبانه فقط یک افسانه است.
نظر علمی پزشکان درباره اینکه افراد چندبار در هفته باید به حمام بروند اعلام شد.
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خوابیدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.