دویدن
-
چگونه با دویدن وزن کم کنیم ؟
دویدن می‌تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد اما نتایجی که از آن می‌بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد.
-
دویدن، خطر ابتلا به آلزایمر را کمتر میکند
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش دویدن برای قلب و عروق بسیار مفید است.