تغذیه هم نقش پررنگی در عملکرد جنسی دارد. در کنار لیستی از غذاهای مفید برای قبل از رابطه جنسی، باید لیستی هم از غذاهای مضر داشته باشید. میل جنسی بستگی به عوامل مختلفی دارد که تغذیه یکی از این عوامل به شمار می آید.