رفع استرس

  • استرس و اضطراب یکی از معضلات و چالش ها است که برای برطرف کردن آن راه های زیادی وجود دارد.

  • یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.

۱ |