دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیهای میتوان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهرهمند شد.
روزه داران در ماه رمضان برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن برخی خوراکی ها باید اجتناب کنند.
روزه داران باید به چه نکاتی در ماه رمضان توجه کنند ؟ اگر جزو روزه داران ماه مبارک رمضان هستید با ما همراه باشید.
اینفوگرافی خوراکیهای ممنوع سحری را در ادامه مشاهده می کنید.
همزمانی شیوع کووید 19 با ایام روزهداری و واکسیناسیون در ایام ماه مبارک رمضان ابهاماتی را برای برخی از روزهداران به وجود آورده است که در ذیل به آنها پاسخ داده شده است.
افراد مبتلا به دیابت در شرایط خاصی می توانند روزه بگیرند، اما باید حتما چند نکته تغذیه ای را مدنظر قرار دهند.
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افرادی که به بیماریهای خاصی مبتلا هستند و روزه گرفتن ممکن است آسیب جدی به سلامتیشان وارد کند، نباید روزه بگیرند.
سردرد و ایجاد سر گیجه در روزه داران چه دلایلی دارد؟ کم آب بودن بدن را می توان یکی از دلایل اصلی سردرد روزه داران است، البته دلایل دیگری هم وجود دارد.
دکتر لیلا گودرزی گفت: براساس مطالعات پزشکان متخصص طب ایرانی روزه داری سیستم ایمنی را تقویت کرده و عواملی که باعث التهاب می شود را کاهش می دهد.
سازمان بهداشت جهانی ضمن تاکید بر توصیه هایی برای سپری شدن رمضانی ایمن در ایام شیوع ویروس کرونا، از امکان روزه داری افراد سالم و عدم احتمال ابتلا به کویید ۱۹ خبر داده است.