رژیم لاغری
-
در عرض سه سوت برای عید با این رژیم لاغر شو
رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامهٔ کاهش وزن متداول شناخته می‌شود. نام این رژیم غذایی از کتوزیس گرفته شده که فرایندی متابولیکی بوده و زمانی رخ می‌دهد که بدن چربی‌ها را به‌جای کربوهیدرات‌ها می‌سوزاند.
-
هرگز خودسرانه رژیم نگیرید | عوارض رژیم خودسرانه
یک متخصص طب ایرانی معتقد است افراد برای لاغرشدن باید به مزاج خود توجه کنند چرا که عدم توجه به مزاج مشکلاتی را برای آنها در پی خواهد داشت.
-
تنها رژیم لاغری مناسب برای زمستان
آیا در این زمستان می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکمتان را آب کنید؟ با مجله سلامت همراه شوید تا با ۲۱ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا شوید:
-
با این 10 راهکار بدون رژیم لاغر شو
برای تناسب اندام و لاغری روشی قطعی نیاز دارید از طرفی می خواهید بدون ورزش و رژیم وزن کم کنید ، باید چه کنید ؟ راهی برای کاهش سریع وزن انتخاب کنید که متخصصان پیشنهاد می کنند، راهی که خواهیم گفت.
-
با این رژیم لاغری چربی هاتو سه سوته آب کن
در این مطلب می‌خواهیم چند رژیم لاغری که به سرعت به کاهش وزن شما کمک می‌کند را معرفی کنیم.
-
با هل چند کیلو لاغر کنید | رژیم لاغری باورنکردنی با هل
رژیم لاغری با هل رژیمی است که به تقویت متابولیسم و سوزاندن چربی‌های دور شکم به نحو کارآمدی کمک می‌کند.
-
این غذاها را بخورید و مثل کوره چربی هایتان را بسورانید
مصرف برخی از کربوهیدرات‌ها به کاهش چربی‌های مضر کمک می‌کند. این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.
-
خنده دارترین رژیم لاغری و کاهش وزن/ این فیلمو ببینی از خنده وزن کم می کنی!
خنده دارترین رژیم لاغری و کاهش وزن را در ادامه ببینید.
-
سراغ این رژیم ها نروید !
برای خلاص شدن از شر اضافه‌وزن به این روش جدید، باید رژیم غذایی خاصی را به‌شدت رعایت کنید و رژیم لاغری براساس گرسنگی برای همه مناسب نیست و می تواند خطرناک باشد.
-
اگر رژیم لاغری دارید دور این میوه‌ها را خط قرمز بکشید
هرچند همه میوه‌های حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آنها در ایام داشتن رژیم لاغری مناسب نیست.