سلامت
-
نشست مشترک مدیران سلامت، غذا و دارو مناطق آزاد کشور برگزار شد
«نشست مشترک مدیران سلامت، غذا و دارو مناطق آزاد کشور» با هدف بررسی چالش‌ها و راهکارهای مناطق آزاد در حوزه سلامت، غذا و دارو در تهران برگزار شد.
-
دیابتی ها این مواد غذایی را بخورند+عکس
برای یک رژیم غذایی مناسب دیابت، شما به غذاهایی نیاز دارید که به کنترل سطح قند خون (گلوکز) شما کمک کند. بهترین رژیم غذایی برای دیابت نوع ۲ رژیمی است که حاوی مواد مغذی و غنی از فیبر، پروتئین و مقدار متوسطی از کربوهیدرات‌های سالم باشد.
-
نشانه هایی که نشان می دهد قند بالایی مصرف می کنید
مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است:
-
برای سالم ماندن کبد چه خوراکی هایی را نخوریم؟
برای سلامت کبد باید از کلم بروکلی و بلغور جو دوسر در برنامه غذایی خود استفاده کنیم.
-
در هفته چند بار باید ماهی استفاده کنیم؟
نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم ماهی‌های چرب می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در افراد در معرض خطر مانند افرادی که قبلاً بیماری قلبی یا سکته مغزی داشتند، کمک کند.
-
27 نکته برای داشتن یک زندگی سالم چیست
در دنیای امروزی که انسان ها در جوامع مختلف درگیر فضای مجازی و کار و تلاش برای کسب درآمد هستند کمتر به زندگی کردن می پردازند. در این مطلب برای شما 27 نکته طلایی برای یک سبک زندگی سالم را بیان می کنیم.
-
این خوراکی‌ها که سلامت شما را به خطر می‌اندازند!
تغذیه سالم و رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند ضامن سلامتی بدن ما باشد. برخی از افراد تصور می‌کنند مصرف زیاد یک ماده مغذی مفید سلامت آن‌ها را بیشتر تضمین می‌کند، اما نباید فراموش کرد که افراط و تفریط در هیچ کاری خوب نیست.
-
این خوراکی‌ها با چکش به دنبال سلامتی تان می دوند
اگر قصد دارید یک بدن قدرتمند و سالم داشته باشید باید از بعضی مواد غذایی دوری کنید.
-
در عرض 30 ثانیه درد بدنتان را حدس بزنید!
یکی از راه های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توانید به راحتی در خانه در 30 ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید.
-
تضمین سلامت روان با این ۴ ماده غذایی مفیدو عالی
دانشمندان می‌گویند داشتن رژیم غذایی سالم ارتباط مستقیمی با سلامت روان افراد دارد.