پیاده روی ورزشی شاده و مناسب برای همه افراد است. در ادامه به فواید پیاده روی برای بدن پرداخته شده است.
فواید پیاده روی در سلامت شخص بی شمار است از کاهش وزن تا سلامت قلب.