پیاده روی بیماری قلبی
-
تاثیر عجیب ۲۰ دقیقه پیاده روی که نمی دانستید
مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که حتی کمی ورزش روزانه می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند.