در ادامه این مطلب سعی بر راهنمایی برای رفع کمبود منیزیم بدن کرده ایم.
منیزیم یکی از املاح ضروری بدن است که اگر فرد میزان انرژی دریافتی و تعادل رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به کمبود آن دچار نمی شود.