کوبالامین

این مواد غذایی بمب ویتامین B۱۲ هستند

۳۱ تیر ۱۴۰۲

چندین غذای گیاهی وجود دارد که منابع عالی ویتامین B۱۲ این ماده مغذی حیاتی هستند.