رابطه جنسی در ۴۰ سالگی چه تغییری می کند؟

رابطه جنسی در ۴۰ سالگی با قبل از آن می تواند تفاوت هایی داشته باشد در این سن تمایلات سرکش جنسی به تعادل رسیده و قاابل کنترل تر است شاید دیگر به سرعت قبل و فقط با دیدن یا فکر کردن تحریک نشوید و نیاز به محرک های قوی تری داشته باشید ولی پختگی و تجربه این سن و رسیدن به شناخت کامل تر از خود و شریک زندگیتان باعث میشود روابط بسیار با کیفیت تری را تجربه کنید .

رابطه جنسی در ۴۰ سالگی

تغییرات هورمونی ایجاد شده در زنان و مردان با افزایش سن می تواند باعث ایجاد تغییرات زیادی از جمله خواست جنسی آن ها و تمایلاتشان بگذارد.

میل جنسی مردان در ۴۰ سالگی

در درجه اول هورمون تستوسترون است که میل جنسی مردان را کنترل میکند ولی بر خلاف خانم ها تولید آن در مردان هرگز متوقف نمی شود و فقط کاهش پیدا می کند. مردان بالای ۴۰ سال حتی با وجود سطح پایین تستوسترون تمایلات جنسی فعالی دارند. البته این میل جنسی می تواند تحت تاثیر استرس، داروها، شرایط پزشکی، خستگی، آشفتگی روابط قرار بگیرد.

میل جنسی در مدران حدود دهه ۴۰ تغییر می کند و بسیاری از آن ها ممکن است نیاز به تحریک مستقیم داشته باشند و یا نعوظشان به اندازه سالهای اولیه محکم نباشد.

در این سن حتی زاویه نعوظ مردان هم تغییر خواهد کرد و جایی که قبلا آلت تناسلی هنگام نعوظ به آن اشاره میکرده، پایین تر می آید.

بعد از ۴۰ سالگی تخیلات جنسی برای نعوظ کافی نیست و تحریک شدن کمی بیشتر طول می کشد.

اگر مردی بعد از ۴۰ سالگی مبتلا به بیماری هایی مانند دیابتف فشارخون بالا، چاقی، بیماری های قلبی و کلسترول شود کیفیت نعوظش کاهش پیدا خواهد کرد.

با این که در این سنین سرعت تحریک پذیری در مردان کاهش پیدا می کند ولی علایه به رابطه جنسی، مشارکت در رابطه جنسی و حتی کیفیت فعالیت جنسی در مردان بالاتر از زنان است.

برای تجربه یک رابطه جنسی عالی بعد از ۴۰ سالگی چالش های بیشتری وجود دارد ولی غالبا کیفیت و رضایت عمیق تری را تجربه می کنند. اغلب زنان بعد از ۴۰ سالگی صمیمیت شدید و اعتماد به نفس قوی تری را در ارتباط با شریک زندگی خود گزارش می دهند زیرا رابطه بین آن ها رشد کرده و بالغ شده است.

رابطه جنسی پس از ۴۰ سالگی برای زنان راهی عالی برای جوان ماندن و ایجاد لحظات بسیار صمیمی تر و تجربه های عمیق تر در اتاق خواب است. هورمون های در خانم ها از ۴۰ سالگی شروع به کاهش می کنند و برخی از علایم پیش از یائسگی مانند بی خوابی و گرگرفتگی شروع می شود.

میل جنسی زنان بالای ۴۰ سال وابستگی بسیار زیادی به دیدگاه او  درباره رابطه جنسی دارد.

رابطه عاطفی با شریک زندگی در این بین بیشترین تاثیر را می گذارد.

اگر میل جنسی زنان بعد از ۴۰ سالگی به دلیل تغییرات هورمونی از بین بروند می تواند از هورمون درمانی استروژن، پروژسترون، تستوسترون استفاده کرد تا میل جنسی افزایش پیدا کند. زنانی که از ازدواجشان رضایت دارند و زندگی بدون استرسی را می گذرانند رابطه جنسی بسیار بهتری را نسبت به جوان تر ها تجربه می کنند. میل جنسی زنان بعد از ۴۰ سال غنی تر می شود زیرا می دانند چه چیزی را دوست دارند و چه چیزی را  دوست ندارند و از ابراز خواسته های خود و امتحان کردن چیزهای جدید نمی ترسند.

رابطه جنسی در ۴۰ سالگی و یائسگی

از حدود ۴۵ سالگی علایم پایین آمدنن استروژن در زنان می تواند باعث خشکی واژن و رابطه جنسی دردناک شده در نتیجه میل جنسی آن ها را خاموش کند.

برای رفع این مشکل می توانید از کرم های استروژن موضعی در واژن استفاده کنید و از لوبریکانت در زمان رابطه جنسی استفاده نمایید.

دوز هورمون استفاده شده در کرم های موضعی واژن بسیار کم بوده و در نتیجه عوارض خاصی را به دنبال ندارد.

ورزش قدرتی و تمرین با وزنه می تواند سطح طبیعی تستوسترون را افزایش داده و منجر به بهبود میل جنسی شود.

باورهای غلط درباره رابطه جنسی در ۴۰ سالگی

به گفته کارشناسان در سنین میانسالی اگر می خواهید همچنان رابطه جنسی و صمیمیت بین خودتان را حفظ کنید بدون این که احساس تحریک شدگی کنید شروع به کار کنید.

حدود یک سوم مردان و بخش عمده ای از زنان بالای ۴۰ سال ، تا زمانی که تحریک نشوند میل جنسیشان فعال نمی شود.

به همین دلیل است که بعد از یک بوسه عمیق و عاشقانه احساس و نیاز جنسی پیدا می کنید حتی با وجود این که قبل از آن چنین خواسته ای نداشتید.

تقویت عضلات کف لگن برای رابطه جنسی در ۴۰ سالگی

اهمیت تقویت عضلات کف لگن در میان سالی فقط به منظور پیشگیری از نشت ادرار نیست بلکه باعث می شود کیفیت بهتری در رابطه جنسی احساس کنید که منجر به ارگاسم بهتر در زنان و نعوظ قوی تر در مردان می شود.

منبع: پرشین وی