سلامت موی تان را با این شوینده های طبیعی گیاهی افزایش دهید

موها تاثیر زیادی در چهره صورت دارد از این باید سلامت موها در اولویت قرار گیرد. عوامل زیادی می تواند سلامت مو را به خطر بیاندازد از جمله مهم ترین عوامل می توان به سبک نادرست زندگی، آلاینده های محیطی، محصولات بهداشتی که اکثرا از مواد شیمیایی تشکیل شده اند، سشوار کشیدن و رنگ کردن موها اشاره داشت. از این رو به شما استفاده شوینده هایی که حاوی مواد گیاهی و طبیعی هستند و هیچ گونه مواد شیمیایی در آن ها به کار نرفته است را به شما توصیه می کند.

سلامت موها

آلاینده‌های محیطی، محصولات بهداشتی با مواد تشکیل ‌دهنده متنوع، روش‌های مختلف مخرب مانند سشوار کشیدن و رنگ کردن، به مو و پوست سر آسیب می‌رساند. این در حالی است که با استفاده از شوینده‌های گیاهی فاقد هرگونه ماده شیمیایی می‌توان سلامت مو و پوست سر را به دست آورد.

بابونه:

خشکی پوست سر می‌تواند به مشکلاتی مانند خارش و شوره سر منجر شود. برای پیشگیری از خشکی بیش از حد، موها را پس از شامپو زدن و شستن بادمنوش بابونه آب بکشید.

مریم‌گلی:

شستن سر با دمنوش مریم‌ گلی، راه مؤثری برای رفع تراکم ماده شیمیایی و چربی است.

لیمو و روغن درخت چای:

با استفاده از این دمنوش می‌توانید شوره سر را از بین ببرید و موها را براق ‌تر کنید. کافی است برای هر بار شستن، ۴ قاشق غذاخوری آبلیموو ۵ قطره روغن چای درخت را با ۲ پیمانه آب مخلوط کنید و سر را با آن ماساژ دهید. سپس آب بکشید.

برگ غان:

برای پیشگیری از ریزش مو، موها را پس از شامپو زدن و شستن با دمنوش برگ درخت غان بشویید.

سرکه سیب:

برای براق شدن و ازبین بردن شوره و خارش سر، سرکه سیب را با آب مخلوط ‌کنید و پس از شامپوزدن با آن بشویید.

ماءالشعیر:

برای حجم دادن مو پس از شامپو زدن و شستن با آب ، مو را با ماءالشعیر بشویید.

برای خشک کردن موها بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن آن موجب آسیب رساندن به موها می‌شود. چند نکته درباره حفظ سلامت موها یک متخصص پوست و مو گفت: موهای سالم و درخشان نشان‌دهنده سلامت فرد است؛ سست بودن ریشه مو می​تواند نشان از کم​خونی بوده و موی نازک و کم​پشت نیز گاه علامت کمبود مواد معدنی و ویتامین است.

دکتر محمد امیدیان گفت: مو یکی از ضمائم پوست است که به صورت زائده​‌ی باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است. این عضو به دلیل فقدان رشته​های عصبی، فاقد هرگونه حسی است.

وی افزود: برای داشتن موهای سالم نیازی به استفاده از لوازم آریشی و بهداشتی گرانقیمت نیست، از سوی دیگر داشتن تغذیه مناسب در حفظ سلامت مو بسیار تاثیرگذار است.

امیدیان با اشاره به ویژگی​های یک شانه خوب، گفت: زمان شانه کردن نباید موها بکشد، همچنین باید دارای دندانه​هایی با نوک گرد باشد. شانه یک وسیله شخصی است و نباید آن را به صورت اشتراکی استفاده کرد. به هیچ وجه موهای خود را به شکل دم​اسبی و محکم نبندید؛ چراکه این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه مو، می​تواند باعث ریزش مو از ریشه آن شود.

این متخصص پوست و مو افزود: برای خشک کردن موها بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن آن موجب آسیب رساندن به موها می‌شود.

امیدیان با اشاره به عوارض رنگ کردن زیاد مو، اظهارکرد: رنگ کردن مداوم مو موجب بروز عارضه​های زیادی در سال‌های بعد مانند شکسته شدن مو، قرمزی و در مواقع حاد موجب ریزش موی سر خواهد شد. توصیه می​شود رنگ مو را در فاصله​های زمانی حداقل چهار ماهه استفاده کرد و حتما هنگام خرید از مراکز معتبر تهیه شود.

وی افزود: با تغذیه سالم می​توان سلامت موهای خود را چند برابر کرد. پروتئین نقش مهمی در حفظ سلامت موها دارد، تارهای مو از پروتئین تشکیل شده و بنابراین موهای شما برای رشد به پروتئین کافی نیاز دارند. البته پروتئین تنها ماده مغذی مورد نیاز موها نیست و شما به آهن، ویتامین E و مواد معدنی مانند مس و منیزیم نیز نیاز دارید.

این متخصص پوست و مو با اشاره به تاثیر ویتامین ویتامین D در سلامت مو گفت: می​توانید برای افزایش سلامت موهای خود، ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت کنید و در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکمل​های مربوط به آن استفاده کنید.

امیدیان افزود: کاهش وزن به ویژه کاهش وزن سریع با رژیم غذایی بسیار محدود می​تواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد.

منبع : خراسان، عصر ایران