ورزش در خانه + فیلم
در این ویدئو حرکات ورزشی مناسب برای لاغر شدن و به دست آوردن تناسب اندام را می توانید ببینید.
این حرکات بسیار راحت هستند و می توانید به سادگی این حرکات را در منزل و بدون نیاز به تجهیزات خاصی انجام دهید.
انجام این تمرینات در هر روز فقط 10 قیقه از وقت شما را میگیرد
5 دقیقه اول
دانلود
فیلم اصلی
5 دقیقه دوم
دانلود
