اگر کرونا گرفتیم چه کنیم تا زنده بمانیم؟

بر اساس این مطالعه احتمال بستری شدن بیمارانی که در طی پاندمی کرونا تحرک فیزیکی نداشته‌اند، نسبت به بیمارانی که فعالیت مستمر بدنی داشته‌اند بیشتر است و این افراد معمولا نیازمند مراقبت‌های ویژه پزشکی هستند.

در این مطالعه آمده است بی تحرکی یکی از عوامل خطر ابتلا به کووید ۱۹ است و  باید جدی گرفته شود. اکثر افراد قرنطینه خانگی را دلیلی برای تنبلی و نداشتن تحرک می‌دانند و همین عامل باعث می‌شود مستعد ابتلا به عفونت شدید شوند.

محققان معتقدند افراد باید زمانی را در روز  به نرمش و ورزش ایروبیک در منزل اختصاص دهند و برای این کار می‌توان از برنامه‌های مختلف اینترنتی کمک گرفت.

نتایج این مطالعه در نشریه آنلاین  British Journal of Sports Medicine منتشر شده است.

منبع : نشان