همه آنچه درباره اگزما باید بدانید + راهکارهای پیشگیری از آن

اگزما یا درماتیت اتوپیک یک بیماری پوستی است که باعث التهاب، قرمزی، خارش و تاول زدن پوست می‌شود. علت دقیق این بیماری مشخص نیست، اما عواملی همچون سرما، شوینده‌ها، مواد حساسیت‌زا و استرس خطر ابتلا به آن را افزایش می‌دهند. در صورتی‌که شما یا یکی از نزدیکانتان به اگزما مبتلا شده‌اید، احتمالا نگران سرایت این بیماری به دیگران هستید، اما آیا اگزما واگیر دار است؟ آیا اگزما خطرناک است؟ برای مراقبت در مقابل اگزما چه کنیم؟ برای یافتن پاسخ این سوالات با ما همراه باشید. در این مطلب واگیر اگزما، مقابله با آن و خطراتی که به دنبال دارد را بررسی خواهیم کرد.

واگیر اگزما چگونه است؟

باور به واگیردار بودن اگزما که در میان عموم مردم وجود دارد، یک باور غلط است. خوشبختانه دراکثر مواقع اگزما واگیر دار نیست و تماس با فردی که مبتلا به این بیماری است باعث ابتلای سایر افراد به اگزما نخواهد شد. البته اگر این بیماری با عفونت همراه باشد، واگیر اگزما محتمل خواهد بود. افراد مبتلا به اگزما بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به عفونت قرار دارند. در صورتی‌که این بیماری با باکتری اورئوس یا ویروس‌های تبخال همراه باشد و شما با ترشح عفونی که در اثر خاراندن زیاد پوست از بدن بیماران خارج می‌شود، تماس داشته باشید، این عفونت به شما منتقل می‌شود و باعث ایجاد جوش و کورک خواهد شد.

آیا اگزما خطرناک است؟

این بیماری در صورتی‌که به درستی تشخیص داده شود قابل درمان و کنترل است، اما در صورتیکه نسبت به درمان اگزما بی توجه باشید، این عارضه به مرور زمان باعث زبر شدن پوست خواهد شد و ممکن است باعث ایجاد عفونت شود. در چنین شرایط دارو‌های اگزما به سختی تاثیر می‌گذارند. عوارض اگزما تنها محدود به مشکلات پوستی نیست، این بیماری بر کیفیت زندگی، فعالیت‌های روزمره و اجتماعی فرد تاثیر نیز می‌گذارد. همچنین اعتماد به نفس بیماران را به شدت تحت تاثیر قرار داده و گرایش به مصرف سیگار، الکل و فرار از ورزش را در آن‌ها افزایش می‌دهد. علاوه بر این، نتایج برخی تحقیقات و آمار‌ها نشان می‌دهد اگزما می‌تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری‌ها را افزایش دهد، برخی از این بیماری‌ها عبارتند از:

۱. بیماری‌های قلبی و عروقی: نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد بیماران مبتلا به اگزما بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به اضافه وزن، فشار خون بالا و کلسترول بالا قرار دارند. هر سه این موارد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهند.

۲. سکته مغزی: نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ میلادی نشان داد، که افراد مبتلا یه اگزمای پوستی بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.

۳. آسم: کودکان مبتلا به درماتیت آتوپیک در سنین بالاتر بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به آسم قرار دارند. براساس نتایج یک تحقیق روی حیوانات در سال ۲۰۰۹ میلادی می‌توان گفت، ماده‌ا‌ی که در اثر آسیب‌های پوستی مانند اگزما ترشح می‌شود در داخل بدن به گردش در آمده و باعث بروز علائم آسم می‌شود.

۴. دیابت: افراد مبتلا به اگزما ۳۵% بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. عامل ارتباط این دو بیماری را می‌توان اضافه وزن دانست.

۵. افسردگی و اضطراب: افسردگی و اضطراب یکی از شایع‌ترین عوارض اگزما است. افراد مبتلا به اگزما معمولا نگران تاثیر بیماری بر ظاهرشان هستند و این نگرانی باعث بروز مشکلات روانی همچون بدخوابی، استرس، افسردگی و اضطراب خواهد شد. همچنین افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب و اگزما سطح اسیدچرب امگا ۳ پایینی دارند.

برای مقابله با اگزما چه باید کرد؟

اگزما حتی بعد از درمان ممکن است در اثر یک عامل محیطی یا غذایی مجددا عود کند. درصورتی‌که در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارید، با انجام چند کار ساده می‌توانید خطر ایجاد اگزما و پیشرفت آن را کاهش دهند.

۱. یادداشت برداری کنید

برخی غذا‌ها مانند تخم مرغ، محصولات لبنی، شکلات و طعم دهنده‌های غذایی علائم اگزما را افزایش می‌دهند. لیستی از غذا‌هایی که باعث تشدید علائم اگزما در شما می‌شوند تهیه کرده و از آن‌ها پرهیز کنید. همچنین خوردن میوه ها، سبزیجات، مواد غذایی حاوی اسید‌های چرب ضروری بخصوص امگا ۳ را فراموش نکنید.

۲. از خاراندن پوست اجتناب کنید

اگزما با خارش پوستی همراه است. مقاومت در مقابل خارش اگزما کار چندان آسانی نیست، اما تا جایی که می‌توانید از این کار اجتناب کنید. همچنین کوتاه و تمیز نگه داشتن ناخن‌ها در چنین شرایطی خطر ابتلا به عفونت را کاهش می‌دهد.

۳. به جنس لباستان توجه داشته باشید

پارچه‌هایی که جنسشان از پنبه است، لطیف هستند و با خنک نگه داشتن پوست مانع تحریک آن می‌شوند. در حالی‌که پوشیدن لباس‌های پشمی و نایلونی باعث تحریک پوست شده و خطر عود اگزما را افزایش می‌دهد.

۴. پوستتان را مرطوب نگه دارید

افراد مستعد اگزما، معمولا پوست خشکی دارند. بنابراین بعد از هر بار شستن دست با آب، با کرم مناسب آن را مرطوب کنید، همچنین در روز‌های سرد زمستانی چندین بار از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. البته در نظر داشته باشید لوسیون‌های حاوی آلفا هیدروکسی اسید برای افراد مبتلا به اگزما مناسب نیستند.

این تحقیقات بر روی بیش از 61 هزار فرد بزرگسال که بین 18 تا 85 سال سن داشتند انجام شد ونتایج زیر به دست آمد:

- ریسک چاقی مفرط در 54 درصد افراد

- ریسک فشار خون بالا در 48 درصد افراد

- ریسک کلسترول بالا در یک سوم افراد

- مشکلات خواب

- ریسک پیش دیابت و دیابت

البته افراد مبتلا به اگزما می توانند با اصلاح شیوه زندگی و عادات خود، خطر ابتلا به بیماری ها را تا حد خوبی کاهش دهند. این افراد باید آموزش ببینند که بتوانندعلائم جسمی و روحی بیماری را خودشان کنترل کنند. برای کاهش علائم این بیماری  شناخت درمانی به همراه مراقبت های پوستی  بسیار مفید و مؤثر است.

سخن آخر

خوشبختانه واگیر اگزما جز در مواردی که این بیماری با عفونت همراه باشد، امکان پذیر نیست. برای درمان اگزما از پمادهای استروئیدی، استروئید‌های خوراکی و آنتی هیستامین استفاده می‌شود، برای اطلاعات بیشتر در مورد پمادهای موثر در درمان اگزما به مطلب معرفی برخی از انواع پماد درمان اگزما مراجعه کنید. همچنین درمان با نور ماورای بنفش، دارو‌های موثر بر سیستم ایمنی از روش‌های درمانی جدید هستند که برای درمان اگزما به کار می‌روند. این بیماری بعد از درمان درصورتی‌که به سبک زندگی تان توجه نداشته باشید مجددا عود می‌کند. نظر شما چیست؟ شما چه روشی برای مراقبت در مقابل اگزما پیشنهاد می‌دهید؟ فراموش نکنید نظرات و پیشنهادات خود را با ما و همراهان ستاره در میان بگذارید.

منبع: ستاره ، شفاجو