کنجد بار | میان وعده
سه سوته یه میان وعده مقوی برای زنگ تفریح دانش آموزت درست کن | طرز تهیه کنجد بار خانگی مخصوص دانش آموزان
اگر شماهم به فکر یک میان وعده سالم و مقوی برای دانش آموزتان هستید حتما مقاله زیر را بخوانید.
به گزارش شمانیوز: کنجد بار نوعی میان وعده شیرین و مغذی است که از ترکیب دانههای کنجد، شکر، عسل یا شیره انگور تهیه میشود. در کنجد بار از ترکیب دانههای کنجد و یک ماده شیرینکننده طبیعی تهیه میشود. این کجابر سریع و فوری آماده میشود و یک میان وعده عالی برای زنگ تفریح دانش آموزتان هست. برای طرز تهیه کنجد بار خانگی همراه ماباشید.
مواد لازم:
یک لیوان کنجد
یک سوم پیمانه شیره انگور یا خرما
یک قاشق غذاخوری ارده
یک قاشق چایخوری پودر هل
مغزیجات دلخواه
طرزتهیه:
کنجد راتفت دهید تا رنگش تغییر کند.شیره انگور یا خرما، پودر هل و ارده میزیم و هم میزنیم. تاکمی سفت شود.
بعد کف ظرف نایلون میگذاریم. مواد را داخل نایلون گذاشته فشرده می کنیم تا شکل ظرف را بگیرد.
روی آن مغزیجات دلخواه میچینم و 20 دقیقه داخل یخچال میگذاریم. و بعد به اندازه دلخواه برش می زنیم. مرحله بعد داخل نایلون میگذاریم سرنایلون را با چاقو داغ میبریم تا پرس شود.
خیلی عالی بود ممنون