تغذیه
-
اگر قلب درد داری بخون | چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم؟
یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم تاکید کرد.
-
تغذیه مناسب بچه ها در مدرسه باید چگونه باشد | انواع تغذیه مناسب برای مدرسه
یه فصل بازگشایی مدارس نزدیک میشویم .بچه ها برای داشتن انرژی نیاز به مواد غذایی سالم و مقوی دارند در این مطلب چند خوراکی مفید و مناسب تغذیه مدرسه را معرفی میکنیم
-
چگونه از خوردن فست فود خودداری کنیم؟ | کنترل وسوسه خوردن فست فود با این…
فست فودها ظاهر و طعم جذابی دارند، اما برای سلامتی مضر هستند. از طرفی این روزها میل و ذائقه افراد به مصرف فست فود افزایش یافته است، این در حالی است که با روش‌هایی می‌شود این وسوسه را کنترل کرد.
-
چرا دیابتی‌ها ولع خوردن دارند؟
با توجه به اینکه دیابت طیف وسیعی از افراد را دربرمی‌گیرد، بنابراین نمی‌توان رژیم غذایی خاص و دقیقی را برای بیماران مبتلا به دیابت در نظر گرفت، اما بیشتر آنها باید برخی اصول اساسی را در تغذیه رعایت کنند.
-
مصرف زیاد این ویتامین ریزش مو را بیشتر می‌کند
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه میشویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو به‌صورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد. در این باره گفت‌وگوی دکتر «منصور رضایی» متخصص تغذیه را بخوانید:
-
بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرمان می‌آورد
متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
-
مضرات چای پررنگ؛ چای برای این افراد سمی است | چه زمان‌هایی چای پررنگ نخوری…
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
-
چگونه لاغر شدن در ماه رمضان
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، کافی است چند نکته را رعایت کنید.
-
بدترین غذاها برای افطار | هیچ وقت این غذا ها را برای افطار نخورید
مردم همیشه باید مراقب غذای افطار خود باشند. در ادامه غذای مضر برای افطاررا به شما می گویم.
-
طرز تهیه مینی پیتزای تابه‌ای | با این غذا حسابی کولاک کن
مینی پیتزا تابه‌ای یکی از روش‌های بسیار خوشمزه برای تهیه پیتزاست.