خستگی

  • ​احساس خستگی و کوفتگی بعد از بیدار شدن از خواب یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. برخلاف انتظار، بیدار شدن از خواب همیشه به معنای شادابی و انرژی تازه نیست. در این مقاله به بررسی علل احتمالی این مشکل و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم.

  • در خبر زیر علت های زود خسته شدن و راهکار های درمان خستگی برای شما گرد آوری شده است.

  • حتما برای شما هم پیش آمده است که علی‌رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته‌ باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.

  • خستگی یکی از علائم رایج مشکلات مختلف و بیماری‌های جدی‌ست، اما در بیشتر موارد، این موضوع به علت وجود فاکتور‌های ساده‌ای در سبک زندگی‌مان است که خوشبختانه مواردی‌اند که به راحتی حل خواهند شد.

  • متخصصان انگلیسی ۳ راهکار ساده برای افزایش انرژی بدن را معرفی کردند.

  • متخصص تغذیه گفت: علائم شایع در کم خونی شدید عبارتند از خستگی، ضعف، رنگ پریدگی پوست، سر درد و سرگیجه، ضربان سریع قلب، سردی اندام‌ها، کاهش اشتها، عدم تمرکز و خواب آلودگی است.

  • استفاده طولانی مدت از رایانه باعث بروز مشکلات جدی برای چشم ها می شود و قرمزی و خارش چشم ها، سردرد، خشکی چشم و تاری دید را به همراه می آورد.

  • قرص دابل بول نیچرز اونلی مکملی است انرژی زا و افزایش دهنده استقامت بدن موجب که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان خستگی های ناشی از سرطان و کاهش فشار خون، در افزایش باروری آقایان، افزایش و مقابله با برخی علایم یائسگی و سلامت جنسی در زنان نقش موثری دارد.

  • اگر اخیراً احساس خستگی شدید کرده اید، ممکن است ارتباطی با میزان خواب شما قبل از نیمه شب داشته باشد.

  • رئیس پلیس راه با اشاره به افزایش حجم تردد در محور‌های مواصلاتی استانی‌های مرزی اربعین، از زائران خواست که از رانندگی در شرایط خستگی و خواب آلودگی خودداری کنند.